清理一下，放松

在发言、行动之前，如果纠结、不舒服，清理一下自己，我爱你，谢谢你，对不起，请原谅……放松，打开自己，让内心的灵性引领你，要不要去说，去做，亦或闭嘴离开。

懂得向内链接，经常清理的人，更懂生活和自己，更多平静，更多喜悦。

我爱你

谢谢你

对不起

请原谅