跑步‖随记

爱自己的正确方式。

真正的爱自己，不是放纵自己摆烂，躺平，也不是允许自己胡吃海塞，沉迷声色犬马，不是放纵自己想干什么就干什么。

真正的爱自己，是选择更健康的，更自律的生活方式，而是不想干什么就可以不干什么，有更多的选择，有更多的底气，勇气、可以按自己喜欢的方式过一生。

清风明月晚霞，与我作伴

能更慈悲，更温柔的善待世界，善待自己，善待他人 。

有的时候世界虽没有对自己温柔以待，但正是因为自己淋过雨，经历过苦难，才想着力所能及时也为别人撑一撑伞，自己也是从苦难中走过来的人，才会对世界多了一份温柔和慈悲。

苦难会使人成为两种人，一种是因世界没有善待自己，他人没有善待自己，就心生怨怼。

想着的是有一天能出人头地了，一定不会心慈手软，能有机会凌驾他人之上，踩他人一脚决不会放过，把自己经历的苦难伤痛也要叫别人尝一尝，他人无辜，自己又何辜。

另一种经历过苦难伤痛的人，会生出更多的慈悲心，温柔心，因为自己也是从苦难伤痛中走过来的，更会去怜恤他人，宽宥世界。

人生苦短，去日无多，要常常生欢喜心，何必心有千千结。

哪有那么多时日去消耗浪费，纠结、内耗、怨怼、生气，白白蹉跎浪费了时间和生命。

人来世间一遭，就是来感受体验世界的，不管是好的，坏的、都是人生的一种体验，去感受，去经历就好了，这才是完整的生命，完整的人生。

时间太瘦，指缝太宽，一不留神时光飞逝，惜时如金也是珍惜生命，一万年太久，只争朝夕，活在当下，过好当下。

回望过去只须复盘总结经验教训，避免在同一个坑绊倒两次，不必悔恨过去那些失败不好的体验。

展望未来，不必恐惧焦虑，只须修好自己，过好当下，清静的心看世界，欢喜的心过生活。

人赤手空拳来到世间，出生时的攥紧拳头，总想什么都抓住，最终到走的时候，撒手人寰还是什么也带不走。

世间万物，什么都不是你的，万物只为你所用，不为你所有，生不能带来什么，死也不能带走什么，人最终都是赤条条的来，赤条条的去，最终也不过是来世间体检，感受一场。

世界本就复杂多变，何又不活的简单纯粹一点。

喜欢的就去感受，去体验，想要的就去实现，暂时不能实现的，没有条件的，就去创造条件，让自己去靠近、接近、创造实现的路径，无需纠结内耗，自怨自怜，世间没有救世主，自己才是自己的上帝。

你眼中的世界正是你心中的世界，你对世界的认知，决定了你看到的世界是什么样子

眼里有光，心中有景，目之所及皆是爱，心中所向皆美好，爱上自己的那一刻，才是终身浪漫的开始，终其一生，要学着与天地日月，万物、谈一场恋爱，与自己谈一场恋爱，爱自己，才是终生浪漫的开始。

跑步路上的晚霞好美