生酮饮食实验第一天

第一天

早上吃了炸鸡三块，一个煎鸡蛋，小半碗五花肉和两个猪肉饺子馅，一点儿青菜

没照照片不过真的很丰盛，昨天party 剩下的

中午在商场吃的，想吃烤牛排或者猪排，结果没有，那就在the mall 选了两道菜，如下图

当然啦，我没吃米饭，不过这条鱼真的好油好腻

非常油的鱼和青菜

下午的一把原味烤花生，可是为什么我觉得那么甜

晚上的

我在市场买了一份猪头皮，以前看着就想躲，吃肉一定去皮的，站在还买皮吃，真是反差太大了

感觉在滴油的猪头皮

我将没有吃完的猪头皮拿回来炒青菜了，看到盘底的油花吗？真的有被腻到，第一口好吃，第二口觉得就在吃油！

猪头皮炒青菜

之后我又吃了半个牛油果

吃的油脂实在是太多了，拉肚子了

饱腹感和满足感超强，确实有点儿脱水。