如何好好爱自己

第一，别熬夜。

熬夜对身体伤害很大，一辈子就做这两件事:照顾好自己的身体，安顿好自己的灵魂。

第二，别偷懒。

学习不能偷懒，向前人学习，向优秀的人学习。

运动不能偷懒，有一项喜爱的运动，每天坚持。

第三，别多想。

活在当下，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

第四，别透支。

不要透支欲望，不要透支恐惧，内心安住在爱里，平静过你需要的生活，而不是想要的世界。

这是赵老师讲的，最近一直在听他的直播，收益匪浅。

活到老，学到老，修到老，知错就改。