37°工作室心理读书

蛤蟆先生去看心理医生——尾声

2024-03-23  本文已影响0人  37度文化工作室

这是自去年5.01以来我领读的第二本书,今年初遇上去江苏学习、接着春节一直没有记录后面的章节,今天周末就小结一下。第三本被讨厌的勇气已经开读了。

读书会蛤蟆先生去看心理医生——尾声

14章——赢了游戏 输了自己

蛤蟆在挂纸板上写下了“我不好,你好”——低自尊状态/抑郁;苍鹭再次提及PLOM游戏,攻击自己。极端行为的--自杀!

“我好,你不好”——NIGYYSOB父亲/权威人士.......施虐者/谋杀

 愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。

苍鹭与蛤蟆二者在新关系里合作/二者都意识到了改变。

15章 最后一次面谈

蛤蟆梳理自己的成长及情绪温度计觉察到我好你也好的成长!

赠送给苍鹭的礼物——小木碗纪念一起合作的时光。

16章 道别与新生

河鼠用一顿午宴来纪念蛤蟆的康复

本节记录了午宴的菜单,河鼠、鼹鼠、老獾以及蛤蟆的未来职业归属—所选既所爱!

公园一角
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