＃小白限时＃by三班江幸————关于赖床的利益与安全感的思考

  冷空气的到来，武汉下起了雪，气温也骤降。似乎被窝以外的地方都成了远方，赖床成为了一种生活日常。

  将赖床的温暖舒适感看成利益的话，赖床后白白耗费一天时间后的负罪感为安全感，在不同的情景设置下，其中利益与安全感的平衡度是不同的。

  首先，时间的价值。月薪3000与月薪8000的人对时间价值的判定是不同的。前者觉得一天而已，无所谓；而后者觉得那是与别人拉开差距的又一次机会，所以后者白白浪费一天的话，负罪感会更强。从而在利益相同的前提下，后者的安全感更低。

  其次，从众。下雪之后，同事谈论的都会一致口径，“什么事儿都不想干，就想躺在被窝里，玩玩手机啊，睡个觉，多好！”“反正休息时间，一天就是在被窝里，这才是休息嘛！”…长时间听到这样的言论，你会觉得赖床无可厚非，反正大家都一样嘛，多我一个又不多，内心的负罪感就会大幅度降低，似乎有人陪着做一件事情，勇气就会更大。然而，另外一个团体——写作营，每天那么多小伙伴都在早起签到，或读书，或思考，或运动，各自按着自己的步调，做有意义的事儿，自己落后的话，危机感就会紧随而来，被窝里的温暖舒适，似乎也没那么诱人了。

  最后，心理账户。若工作时间和休息时间可分为持久性所得和偶然性所得，那么前者是因时间明线的设置以及时间的持久性，会让我们更加理性；后者纳入了私人物品后，界限就会模糊，短视、随意随之而来，非理性就会容易得多。但是，如果将模糊的界限，与写作营的签到、打卡这样的明线相衔接，外部的驱动力会促使我们相对理性得多。

  赖床一度是我的痛点，仿佛温暖的被窝，总是有很大的魔力，让我臣服。所以无论是激励外包，设置明线还是降低安全感，都得好好治一治。唔，写作营会是不错的药引！