为何你不敢承认：你愤怒时，也是你脆弱时

当你的猪队友不给力，
上司却逼着你交报告时，

当你的孩子磨蹭慢吞吞，
上班时间却滴答来临时，

当你煮好饭菜上桌，
家人却姗姗来迟时，

你的内心升起一股气，
直冲脑门，
你愤怒了！

同时有一个声音告诉你，
请忍耐！忍是美德！

于是你将能量压制下去，
直到有一天，
火山喷发。

你吼着对队友说，滚！
你拎起孩子打屁股，
你摔破家中的碗。

亲爱的，
愤怒是礼物，
它裹着黑色的外衣，
请撕掉它，打开盒子，
里面装着青绿色的果实，
它只是需要阳光，雨露，肥料，
便会长为成熟的浆果。

愤怒黑色的外壳下，
是未被满足的需要，
是脆弱，

当你选择踩扁礼物，
或扔掉礼物，
都是对需要的悲剧性表达。

当你敞开心扉，
打开盒子，捧出青涩果子，
对亲爱的他们说，
“对你们大吼大叫，
我感到难过，
因为我把气撒在你们身上，
因为我不知道怎么处理，
因为我需要尊重人，
因为我需要你们的支持，
因为我需要你们独立成长，
………………”

对方的心哪，
便与你的心共振，
他们更自愿选择行动你的请求，
不是担心惩罚或期盼奖励，
因为看到你未被满足的需要，
他们愿意为你的心作贡献，
愿意让你的果子成熟。

此时，
两颗心彼此祝福，
心便体验到一股温暖，
一缕欣慰，

生命便充溢着，
鲜活的喜悦。
因为这个世界需要的是，
与生命力相连的人。