看见（二）

对于家人面对压力抓狂向自己发泄情绪

看见他人：

1.家人解决问题的能力、克服困难的能力、平衡关系的能力、管理情绪的能力不够强，只会向外攻击。

2.他内在有害怕，有恐惧。

看见自己：

1.内在也有害怕，有恐惧。

2.直面冲突、管理情绪、平衡关系和解决问题的能力需要增强。

处理：

1.生活中多感受他人的感受。

2.在自己的做到上下功夫。

3.要认识到，幸好他把情绪发泄到自己身上，发泄到别人身上结果就更糟糕了。

启发：

时刻谨记自己是谁，在做些什么？能做什么？不能做什么？什么才是更好的活出自己？

“活出自己”不是，让自己吃好的，穿好的，做自己喜欢的事情，不去做不想做的事情。

真正的“活出自己”是我们在更多的做到中，活出自己内在的神性，内在的善性。