还是要跑步

        看到蒋方舟《东京一年》里说，新中产的焦虑表现的有跑步，看到朋友圈里跑马拉松的人"风吹雨晒"的状态，她觉得挺悲哀的吧。我倒不赞同蒋小姐的这种说法，谁知道跑步的那个人是不是真正的有过收获与快乐呢？

        在我看来，跑步是很好的转移注意力，特别是转移压力的一种方式，如果说那些今天不开心的人去跑步，他/她的心里依旧被不开心主导，还是不开心，我会觉得过于轻率。不开心的程度不同，但是在运动/转移注意力的过程中，压力有没有缓解靠的是我们的认知，我们对面临困难时的处理能力，随着注意力的分散和跑步带来的快感，我仍然觉得跑步是一种很好的强身健体，缓解压力的方式。

                                                        6.13星期三