[软科学.心智篇]寻找焦虑，用好焦虑，与焦虑相伴
[软科学.心智篇]寻找焦虑，用好焦虑，与焦虑相伴
焦虑，源于对未来的不确定性的恐惧。
儿童时，是无忧无虑的，
长大了，视角有了过去现在和未来，有了时间感。
就要开始评估，比对，与计划，
有了过去未达成的事情，有了未来需要完成的事情，
就会有了焦虑。
然而现在绝大部分的焦虑，其实是，商家和管理者刻意塑造强化的产物。
通过对人们本能欲望的强化与诱导，通过对人们本身生存焦虑，发展焦虑的盗取，以达成社会控制和管理以及商品销售的目的。
打开网络看看无数的资讯，听听身边的各种声音，到处都是被刻意强化的焦虑，某种意义上说铺天盖地的鸡汤甚至成了一种暂时缓解焦虑的安慰剂。
在精确的基于数据支持下的人性本能欲望的控制下，几乎没有多少人能够逃脱这样的，管理和诱导。
欲望控制与焦虑管理，几乎是无法摆脱的，因为这源自我们的本能反应机制。就像一台电脑，无法自主的摆脱设计好的程序一样。
焦虑的压力与欲望的驱使，本身就是我们行为机制最底层的驱动模式。抵抗焦虑和欲望，就是在反本能与反自我，能够成功的控制焦虑，那等于说是完美的控制了自我意识。
在这样的生理机制驱使社会意识洗脑的整体机制下，人们不会意识到自己到底哪里出了问题，即使发现有不妥，也无法摆脱所谓命运的纠葛。
其实从生存本能的角度来说，仅仅是活下去繁衍，这就够了。即使从社会学属性来讲，也只需要有安全感，有交流沟通，那也就是完成了作为生物学机制与社会学机制的基本需求。
在此基础上追求更多的奢华享受金钱美女权势名望其实都是社会洗脑，也就是模因塑造的结果。
一个具有高等级自我意识的人，确实在基础生存之上还是有需要一点更多的追求，一点能够超越本能的追求。
这样的需求就是对社会与自然的好奇心，对于自我存在意义的解读，对于摆脱生存本能枷锁的追求。虽然这样的追求也是目标与欲望，也是焦虑与压力的一种，也是生存竞争与基因优化的高等级形式，但毕竟能够产生高等级追求状态，基本上已经意识到了自己基础生存繁衍需求之外的一些内容。
低等级的焦虑，其实和巴甫洛夫的神经反射原理没有什么区别，都是奖惩机制，都是源于逃跑还是战斗这样的基础反应。而高等级的思维模式却能够相对于本能与情感模式，做出更为合理的判断与行为。
能够调用感知系统会直接反映部分，来进行映射性分析。用通俗的话来说，就是自我意识对于自身环境，自己情绪自己行为模式的自我分析。这就是理性与智慧。
说到底，理性与智慧也是基于基础生物学属性的，本能，不过是我们层层覆盖的大脑皮层最外部的一层高级技能，其实我们的意识与身体系统，并不是铁板一块，而是异常复杂的，对抗与平衡。
就像是一个民主集中制的国家，有不同的派别，不同的体系，不同的势力在相互角逐与斗争中保持统一政策，在第三方看来这是一个完整的系统，这是一个完整的人，然而在内部，其实面对任何的问题都有各方势力的参与，来决定逃跑还是战斗。
也就是说，焦虑无论是源自于我们生存本能，还是源自于外来信息的强制干预，无论源自于基因还是模因焦虑都是不可避免的。
因为我们趋利避害，追求快乐，躲避痛苦的生理模式，本身就是矛盾统一体。如果单纯的感受到快乐或者单纯的感受到痛苦，我们就会面临着巨大的危险，就会无法正常的生存下去，更无法进化发展。
也就是说痛苦，焦虑，迷茫，困惑将会伴随着我们一生，这是无法避免，无法逃避也无法替代的，正和快乐愉悦满足类似的模式一样，这是一体两面的存在。
或者说我们本身就是兽性与人性的矛盾统一体。有时候我们需要兽性的力量，有时候我们需要人性的光辉。这并没有什么，简单意义上的善恶对错好坏。
作为一个能够尽量做到理性客观的人来说，最合理的办法就是同时容纳和应用好，基本本能和理性思维。把内心的恐惧，焦虑，压抑迷茫和快乐，欣喜愉悦，一样作为整个感知反馈体系中的一个部分。
甚至于去主动的接纳焦虑痛苦，主动的将自己置身于危险压力，这就是我们通常所说的远离舒适区与自己死磕。
现在生死存亡的肉体竞争相对来说比较少，因为这是一个和平的环境，但是基于动物性本能的生存，竞争依然存在，甚至更为惨烈，这样的竞争已经转化为社会意识的竞争，社会资源的竞争。最高等级的竞争已经成为认知能力的竞争。
在认知能力的竞争中，舒适安全放松是最大的危害，只有将自己置身于焦虑，压力危险和不确定性中，才能保持最大的警惕，最大的促使我们生物学机能保持一个高效状态，就像一台全功率运转的电脑，才能够让软件运行的最为流畅，进行最大数据量的处理。
因此真正的强者通常都会严格自律，甚至类似自虐，通过严谨的时间事务管理，自我生活方式管理，让自己处于一个最佳激发状态，接受并伴随着焦虑，时刻做好最佳状态的竞争准备，把焦虑作为一种闹钟和警醒，促使自己时刻的去追求更快更高的进步，简单的掌握更多的认知优势。
原本的生死存亡的生存竞争，变成了一种自我身心管理优势的竞争。有时虽然表面上还会体现在社会生活中的权势地位金钱上，但是随着社会竞争趋向于稳定规范化，不同的认知能力将会明显的产生竞争优劣势的不同。
善于掌握焦虑，应用焦虑，将自己处于一个较为合理的稳定刺激状态的人，就像一台踩着半离合的汽车，随时可以刹车，也是随时可以加大马力往前冲。
有句话叫做，可控的危险就不会受威胁，认知能力出色，自我管理能力优秀，善于利用焦虑的人，通常都能很好的把握旁人认为的危险与困难，并且以之为乐，因为在充足的概率运算法则下，再危险的不可控因素也都会变成可控的必然选择。
本质上来说就是，你如果是被焦虑压抑所控制，那你就是生存本能的奴隶，就是被社会性焦虑洗脑的，人力资源。而如果能够很好的进行身心自我管理，控制自己焦虑的人，就能够成为自己身心的主人，并且很好的获得认知管理，掌握自身与社会运行的法则，成为自我的主人，与社会竞争的优势掌控者。
不是为焦虑所困，也不是逃避焦虑，更不是战胜焦虑。而是与焦虑相伴，将焦虑作为自己的武器，作为一个控制阀，那么焦虑将会成为发动机舱中的汽油，决定着我们生存竞争的马力大小。
古今中外，各种各样的身心管理模式，包括古代的禅修瑜伽，现代的心理学，身心科学，其实都是管理自我最佳的方法论，然而这相关的知识又很少，又不完整，即使有很好的导师的指导，也需要自己去磨练体悟。就像无数的师傅领进门，修行在个人一样。自我的身心管理，更是一门高等级的心理学技巧。需要大量的知识，经验实践的磨练与真实的资源的积累。
但不管怎样当一个人意识到，他不可能摆脱焦虑，压力困惑，这些都是源自我们身心机制的本能，和快乐幸福一样，将会伴随我们终身的时候。应该如何做最好，答案，其实就已经是既定了的。
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如果你需要帮助，我在。
自我意识很复杂。
