陪伴老妈的日子——给自己点空间，让老妈干点活

听一个朋友说，她的朋友兄弟姐妹几个照顾年迈的父母，结果父母还健在，两个兄长先走了，是累坏的。我起初还不相信，老人还能把孩子累死？但是想想看，我们谁不爱自己的父母？睡不希望能在他们晚年尽孝？出门烧香不如在家孝顺爹娘。但是方法不对，就会付出惨痛的代价。

我陪老妈的日子里，也遇到过这样的问题，早上出去晨练，老妈就不大乐意，她一个人在家里行动不便，没有人在她心里不踏实。我也知道，但是出去买菜晨练也是很有必要的。毕竟对于一个健康人来讲，出去见见太阳可以让我们振作一天的精神。要是我每天24小时都在家，我会憋出病来的。于是我没“顺”着老妈，还是出去了。不过临走前把老妈的手机放在沙发扶手上，如果有事给我打电话我会第一时间赶回来。

事实证明，我做的是对的，出去一个来小时，我和老妈相安无事，各得其乐。

我在做饭时，也不让老妈闲着，给她派任务，比如剥一头蒜，或者摘一袋子豆角。老妈很快就干完了，我顺口夸奖了一句：“老妈干的不错嘛，这么快？”第二天老妈问我：“还有蒜要剥么？”

我说：“没有了，昨天的还没吃完呢。不过咱们家的笼屉两边手提的带子断了，蒸不了馒头了，老妈给拴两条袋子吧。”老妈马上就答应了，好像一个失业好久的人找到了一份工作似的兴奋。我便找来棉线、剪刀、老花镜，老妈就开工了。

我擦地的功夫，老妈就把带子拴好了。用缝衣服的棉线来回对折几次再搓成一股，拴在笼屉两边。我说：“老妈干活真麻利，比我拴得好！”

其实老妈也知道我在甜言蜜语哄她开心，但是她还是很高兴，做事的兴致也更高了。连声问还有别的事没。我又找了个调料盒让她擦一擦。老妈干这些事的时候，既锻炼了动手能力，还觉得自己能做点事有了价值感。我暗自偷乐：我的方法奏效了。

她平时总说：“我什么也干不了，拖累你们还得照顾我。”与其劝她不要这么想，不如让她做点事情，就不会东想西想了。我认为劳动的最大意义不是挣多少钱，而是让精神有个寄托，不让自己胡思乱想。就像电影“茜茜公主”中，茜茜公主得了重病御医都治不好，她的母亲——一位智慧的女人，陪着女儿到处去旅游，走遍风景优美的地方，结果公主的病神奇地好了。

老人，尤其是行动不便的老人，让他出门旅游不现实，就可以从干点力所能及的事情开始，他就没有时间自怨自艾了。这就是分散注意力，不会一心想着自己目前不好的处境，获得了快乐或者成就感，就会增强信心。

我每天下午还要在家里锻炼半小时，老妈看电视，我则在客厅挥汗如雨，侄女给我下载了一个keep 健身小程序，里面的运动从k1到k5强度逐渐增大，可以根据自己的情况来选择不同强度的运动。我很喜欢这个程序，可以避免动作过难或者过于简单没有挑战性，也可以自己选择喜欢的视频，时间也由自己掌控，比较自由。

老妈也在受我的影响，之前坐沙发的时间比较长，站起来时都要人扶一下。现在不让我扶，要自己使劲站起来，再自己走到卫生间。我只是在旁边看着，防止老妈摔倒就可以。

我发现带娃的方法也适用于陪伴老人，多聊天，多说表扬的话，让他们适当做点力所能及的家务。曾经牵着我们过马路的那双手，现在需要我们去引领，感受我们的爱，接受我们的鼓励，意识到自己对于这个家的重要性。