写给宝宝的第八十九封信

宝宝的话：亲爱的爸爸妈妈，我来到妈妈的肚子里已经二十三周零三天啦！我体内的白细胞开始形成，帮助我抵抗各类感染。尽管如此，爸爸还是要提醒妈妈，要保证饮食健康营养哦！

亲爱的宝贝：

好开心你又get一项新技能，白细胞开始形成了，能帮你抵抗各类感染，听你这么说妈妈更加放心了。如果把身体比做城池，白细胞就好比坚固的城墙，有了它的保护，相信身体的城池便可固若金汤，任何病痛都没有可乘之机了。

我的小宝贝，我们的身体真的是一个特别神奇的系统。无论是骨骼，器官，肌肉，血液，皮肤，还是五官，毛发，虽然无言，却都各司其职，互相默契的配合，日以继夜的工作着。我们平日里会关注很多东西，金钱，权势，地位，美貌，成功……却很少关注它。其实，身体才是我们最该值得珍视和感恩的载体。没有它，我们的灵魂无处安放，没有它，我们的生命无法存活。

身体作为一个神奇的系统，有它独立的防御体系。当病毒入侵时，身体就会自动开启防御模式，让身体免受伤害。白细胞只是防御体系的一部分。正常来说，每个人的身体都有自愈能力，是不需要吃药打针的。当然，前提是我们需要注意饮食营养健康，情绪平和喜悦，作息有度规律，运动适量合理。如果真的可以做到这些，我们就不用为生病而苦恼了。

我的小宝贝，说了这么多，你有没有觉得我们的身体很神奇啊？有没有意识到珍爱身体的重要啊？

至于饮食健康，你大可放心。三十岁之后，妈妈就已经很注意饮食搭配了，还专门考了营养师证。平日里，妈妈几乎不碰高热量的垃圾食品，小零食早就被水果和坚果代替，油炸食品和烧烤之类的，一年都不碰一次。当然啦！有的人会说，你把生活过成这样，清汤锅水的，人生还有啥意思？

怎么说呢？开始时确实有些不习惯，偶尔也会馋。但长期的清淡饮食，让我收获了太多太多口腹之欲以外的幸福感。这几年来，妈妈身体越来越好，连感冒都很少，而且从来不需要吃药；皮肤也越来越光洁，几乎不长痘，也没有斑和细纹；心态更加平和，很少急躁；心底升起的慈悲和感恩心，对大自然和世间万物的供养，更有了一丝敬畏。愈发明白，吃饭是为了活着，但人活着，绝不仅仅只是为了吃饭。

我的小宝贝，妈妈碎碎念了这么多，有点不知所云。但中心思想只有一个，就是珍爱我们的身体，珍爱健康，好好吃饭，幸福美满去面对每一天的生活。

好啦！看看咱们娘俩儿今天的早餐吧！

主食：玉米面锅贴

副食：西红柿炒豆腐，胡萝卜，黄瓜。杏，樱桃罐头。我的小宝贝，你要健健康康，快快乐乐的哦！爸爸妈妈爱你！

                                              爱你的妈妈

                                            2020年6月22日