2019-06-03

咨询师：感谢你的信任，请问在什么地方可以帮助到你。

来访者：就是那张图片我总觉得内心里有一个要哭的小孩，老是向外边寻找爱，老觉得有的时候自己很缺乏，寻找安全感。

咨：这张照片中哭泣的小孩，让你觉得就像自己，觉得自己是那个缺乏爱寻找爱的样子，有委屈，有不安。你能具体说说吗？

来访者：就是我在生活中经常觉得自己挺不足的，尤其是当我爱人离开我的时候，我平常在生活中对他的依赖比较多。有的时候他不在家或者只剩我一个人的时候，我这种感觉就特别明显。我就那时候特别渴望有人能陪着我。

咨询师：噢，对爱人平时依赖比较多，自己一个人在家的时候，就有渴望陪着的感觉，请问这是一种什么样的感觉？

咨询师：你爱人在家的时候你会有什么感觉？

来访者：我爱人在家的时候，其实我也觉得心里空落落的。只是觉得他在我身边的时候我有了依靠，但是也没有那种心里边的充实。

咨询师:爱人在身边可以带来依靠，但是心里面还是不充实，心里边充实是一种什么感受？想让爱人陪着，爱人陪着，心里面还是不充实，那心里面这个充实感是什么？

来访者：我爱人（沉默···）

来访者：他在我身边的时候会给我安全感，也会有温暖，然后他可以为我做好多事情。

咨询师：嗯 ，爱人在身边也会有温暖和依靠的感觉。

来访者：以前特别依靠他，现在好多了，在我以前的思维里边，我们家就是我爱人我儿子都哄着我，我是一个小孩，现在呢我儿子在我想象中也是一个成年人，然后我和我爱人都是成年人，互相共同努力。我不再把自己当成一个小孩。

咨询师:现在比以前依靠爱人少一些了，自己也把自己和孩子都当成成年人了，也在慢慢的长大。今天又看到这张照片触发了你的一些情绪出来。

来访者：是在长大，不过在好多时候也是在要求。应该是在长大的过程中。

咨询师:在长大过程中还是对什么有要求？

来访者：他不是经常出门。他是有的时候晚上跟人家喝酒去。在以前，我对他控制还是挺多的，他要出去喝酒，我就不愿意，现在呢我没事，就是有的时候觉得自己心里边空落落的。但是我感觉现在这个事儿也可以理解，男人也需要自己的空间。他以前打麻将，要是连着打几天，我非常生气，现在无所谓，你玩儿去吧！他现在不老出去，我还说，要不你再找一波儿去。(笑)

咨询师：似乎空落落的感觉也能接受。在成长的过程中，也从约束爱人外出，到主动支持爱人外出，有了很大的变化呢

来访者：嗯，可以那么说。

咨询师：能具体的说一说这些变化吗？

来访者：明显的转变就是这两年吧，就是……思索……，18年吧，18年我感觉自己改变特别大，跟我爱人间可能这几年就这样，但是在以前还是觉得自己象个孩子，现在可能更成熟一些。包括对人对事啊，有的时候在家的时候象个小孩子和他耍个贱，但是好多事情的思维包括出去啊、办事啊、在单位啊都……。

咨询师：在好多事上的思维方式有转变啊，你爱人怎么看待？

来访者：他有的时候想逃离，但他一直对我都是挺好的，一直是很包容我的。

咨询师：以前对爱人有控制的时候，爱人想逃离，现在呢？

来访者：现在也是啊，他没有什么变化，从我们结婚到现在，一直是这样。

咨询师：嗯，我听你说的变化，是你自己身上发生的，现在爱人怎么看待身上的变化？

（我认为他应该幸福指数更升高了，我们现在喝酒啊还管得挺严的。）

来访者：他要是天天老喝我也不愿意啊。

咨询师：对，这个可以理解。

来访者：要是说平常喝个酒，去就去呗。

咨询师：那也就是说你这个小孩儿在慢慢长大，你的儿子也已经长大了也把你当个小孩儿，你应该更舒适、更温暖，更安全，怎么还会有空落落的感觉呢？你认为要是说这些都满足的话，应该是个什么状态？什么样子呢？或者说你身边有这样的人吗？各各方面都非常满足非常全面。

来访者：没有。

咨询师：要那样的话为什么还出现这种感觉呢？是不是有点不愿意成长的感觉？

来访者：有，这可能就是在自己以前那个模式里面习惯了，有这种现象，也梳理过这些。

咨询师：可以理解为你现在在一个舒适区里头，只愿意在这种环境里头生活，我指的你的小孩儿。

来访者：嗯，(思索)现在也不完全想当那个孩子，现在想出来。当孩子的时候往往那种无力感是很强的，觉得什么都不行，什么都依靠别人，现在想依靠自己,自己是有力量的。

咨询师：现在你觉得针对过去来说你做出哪些转变，或者说哪些改变，哪些努力......,能找几个具体的例子吗?

来访者：(思索)转变是和人相处的时候更加宽容了，不像以前似的，有什么事儿自己会非常别扭，现在也会别扭，但是会自己劝慰自己，告诉自己这个事不是你想象的，再有一个，就是当有事的时候，像以前，来了事儿了就是快给我爱人打电话，这事怎么办啊？现在就自己能做的就做吧。

咨询师：可以理解为你个人能劝慰自己了，改变了凡事给爱人打电话的习惯。

来访者：嗯。

咨询师：在这个里面你是感到欣喜吗?或者是享受？

来访者：欣喜？不是，就是觉得自己比以前有力量了！欣喜？也说不上，觉得也还可以。

咨询师：要是你对这事的态度，你觉得个人的是个什么方式成长呢？

来访者：至少说就是自己可以关爱自己了，不这么向他要，因为你要的时候，好多时候是别人给不到你的，就像我爱人出去的时候，我是非常难受的，现在他出去，我这个小孩儿也会跳出来，跳出来对我说，她特别烦躁啊。

咨询师：烦燥。