21天养成一个习惯

        很多文章都说21天能养成一个习惯，好了那就试一下吧。今天是我改变习惯的第一天，我尝试吃了一个多月没药也没能把体重讲下来，可能是本身身体的新陈代谢问题，现在就用简书记录我21天的生活，尝试发现自己问题在哪里，我相信只有自己意识到问题所在，才有机会改变。

        早餐：面包两个

         午餐：鱼一块、菜和米饭半碗、藕汤两碗

         晚餐：西兰花不限量、牛排半份

         回家后橙一个

早上运动40分钟，只是微汗运动量不够。昨天开会的感觉是当事人都没有觉得自己有问题的时候，旁人再说也是没用的。2017年我希望自己能改变以往的生活方式，不管是身体和事业都有所改变。