2022-01-22

21天阅读7本书的读书营正式落下帷幕了，谈谈想法和感受吧。

首先让我惊讶的是，一本书真的可以三天被读完，而且有时你会发现一些书1天就能读一本，据说高手们也都是这样做的。我曾经测算过阅读速率，一般一分钟1页，字多和难读一点的要2分钟一页，一般书在220-320页之间7.5-12个小时就能读完。一周7天拿出12小时还是不难的。想一想一年读52本书，真的不是奢望，只是你想或不想。

还让我惊讶的是，我每天的碎片时间还是蛮多的。等车的时候，坐地铁的时候，排队打饭的时候，每当你想看剧、刷抖音或是玩手游的时候，如果这些时间都用来读书，做到‘书不离手“，我的真实经历告诉你，3天一本没问题。想成为行业翘楚或是想通过读书改变命运的小伙伴推荐你们看看《书都不会读，你还想成功》这本书，这里有非常详细的方法来告诉你，我也是用了书中的方法才有以上发现的。

其次，我发现我选出的金句都其实都是我自己信念的映射。我们读书营的小伙伴们选出的金句都不一样，有时我看完都怀疑我们看的是同一本书吗？正是这样，反思后收获才更大。我还发现我喜欢关注书中的名词解释，和工具的具体操作方法，我想我可能是个行动派，在确认行动目标和实施方法。分享一个小方法：入营的第二和第三本书从难度和页数都高于第一本，为了赶进度着实有些压力，又因为书中很多不熟悉的语言，非常容易分神，总想做点别的一会再看，这时我就把我脑中的这句：“一会再看吧”改成“再最后看15分钟或是再最后看一章”，我就这样一直读一直读，就读完了。这就是我在《拖延症》这本书中学到的方法。

最后说说我的一个觉察，当感受到读书进度压力的时候，我就会不时的看我还有多少没看完，直到一位朋友提醒我说：你在养成读书习惯。对呀！对于我来说重要的是这个习惯的养成，而不是追求速度囫囵吞枣，那样即使完成了对我有什么意义呢？那天我就不带着任务去读，转变为享受放松的读书，看书的时候不再想着完成今天的页数，只是活在当下沉浸其中，反而这样读书变快了，也许这就是越用力越焦虑吧。

总的来说，人生只有一件是，那就是学好怎么活，ACT疗法也许可以帮你找你的价值，最后祝福勇敢的你当像鸟飞向你的山吧！