终于跑够100公里了！！！

月初给自己定了个跑步目标，本月先跑够100公里，然后中长期目标是，至少坚持3个月，最好坚持到另一半的出现～～今天终于达成了。

终于跑够100公里了！！！

这两天，西安已经高温橙色预警了（不过好像全国都一样），坐着不动都会出汗，即使太阳落山了热浪还一波一波的。说实话，出门前还担心会不会跑着跑着中暑了～～

果然，跑得人很少，连散步的人都很少，可能空调房才是唯一的选择吧。跑完了，汗出的多得可以洗把脸，一点不夸张。不过出汗的感觉真好。

5.85公里，日目标达成，103.21公里，月目标达成，但好像没有想象中那么开心，没有太多成就感。因为每天都在坚持，晚上8点半到点准时出门，已经习惯了～这种喜欢的感觉很好。

不过过程还是很艰辛的。

过了那个新鲜感，坚持很吃力。自3月份开始周末跑，有一点点跑步的基础，所以夜跑一开始就在5公里以上（正好从西门到永宁门一来回），甚至第一周最高冲到7.12公里（目前最高记录），朋友圈打卡很多点赞，所以第一周跑得很起劲儿。

可第二周开始，明显感觉动力不足了，最多6.5公里冲不上去，所以开始拼配速，朋友自己跑可以6.30，于是我使劲跑了6.55，可是感觉特别累，正好下了2天雨，更加不想跑了。

不止一个人说，跑步要找适合自己的节奏，从第三周开始，速度慢下来了，8.12，不累很轻松，慢慢开始喜欢上这个速度和节奏，喜欢上跑步了，甚至拉上身边的朋友一起跑了。

100公里的目标，就这样达成了。

说实话，按照每天5公里来算，20天100公里很easy，可实际跑下来却并不轻松，除了身体的不适，怎样让自己习惯并喜欢上也很关键，否则，自己强迫的自己都累。

加油，下个月，争取突破8公里，第一个10公里。