你和他人互动时的情绪反应模式是怎样的喂养方式？

作者/木子慧

你和他人互动时的情绪反应模式是怎样的喂养方式？

你可曾觉察你经常会被什么人吸引？

你可曾觉察你的心容易被什么勾住？

你可曾觉察你和他人的惯性情绪反应模式？

你可曾觉察潜意识中你和他人的情绪依从关系？

你们之间情绪的供养关系是如何的？

你们之间情绪的喂养关系是如何的？

你们之间情绪的因果关系是如何的？

你可曾去觉察过、看清过、归因总结过，

你和不同的人互动时共性的模式？

常常有些人容易被一些能量低的人勾住，

因为Ta喜欢把自己当救世主去救赎别人，

因为Ta喜欢救赎别人时高尚伟大的优越感。

有些人常常去关注一些可怜的人，

因为遇到这类人Ta就会心生悲悯。

有些人容易被人际关系的是非长短勾住，

因为Ta内心虽然讨厌抗拒是非但又嘴碎常评判别人。

有些人喜欢和比自己弱的人交往，

因为那样让Ta自我感觉很好。

有些人喜欢扮演受害者，

因为Ta内心渴望得到重视关注。

有些人喜欢扮演老好人一味迎合别人，

不敢表达自己的立场不能保护自己，

不敢表达自己的需求，

不敢拒绝别人的索取，

活得很憋屈隐忍，

因为Ta内心胆小懦弱没有安全感，

害怕冲突害怕指责害怕被人伤害，

因为Ta觉得世界是不安全的。

有些人常常用情绪绑架控制别人

……

带着觉知不断去觉察自己的情绪感受，

当你觉察到那些潜意识的钩子，心锚，

它反应了你内心深处的需求和渴望，

你的认知，你的信念和价值观，

去觉察你容易被缠缚被困扰的究竟是什么？

当你看清楚了心，洞察了心，

你就获得了自由和解脱。

做好你自己，

每个人都是独立完整有自主性的，

你不用为别人的情绪感受负责，

带着觉知去深入探索，

照见你和他人的情绪喂养关系，

这将带给你智慧和力量，

只要你不继续喂养，

你就有能力轻松不费力地打破那些固化僵化模式的情绪轮回，

改变曾经束缚你的很多惯性心智模式，

你可以智慧地做选择，

对自己的生命负责，

活出你想要的人生，

尽情绽放你的生命！