【0103践行笔记】好听的暖阳

焦距老师分享了10个沟通要点，我知道的有用到《非暴力沟通》和《影响力》里面的内容。虽然自己也有接触过，但是却没能像焦距老师一样转变为自己的东西。

沟通真的是一门大学问，有一句话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。很多时候我们在不知不觉当中把人得罪了，还不自知，只是暗暗奇怪，为什么最近诸事不顺心呢？

焦距老师分享的三个要点，特别让我受触动。

好奇心原则

不要直接说出自己的想法，要学会揣摩对方的隐性需求，我觉得这一点真的太重要了。网上不是流传一个笑话吗？不管女朋友虽是说天冷了，还是说肚子不舒服，还是说感冒了，男的都说多喝热水，这也被看成是直男癌的象征，这其实就是因为不了解女朋友背后的隐性需求。

我们在日常生活当中与他人沟通，尤其要注意这一点。

多用感谢

每个人都渴望被赞美，被认可，被看到，感谢是一个非常好的与他人拉近关系的武器。

但其实，感谢和赞美也是有技巧的，如果是干巴巴的说，可能不会让人有太大的触动。

焦俊老师分享的感受、事实与比较的方法，我觉得特别好。一来可以让对方真切的感受到，你是发自内心的感谢，而不是客套话，会让两个人的关系更近。二是会让对方继续保持这样的一个比较好的状态，甚至变得更好。

平等性原则

日常生活当中，我们与其他人进行沟通的时候，会很注意自己的语气、态度，但是和家人相处的时候，往往就不会注意措辞和态度，比如说不耐烦呀，比如说很大声啊，比如说不好好倾听呀，很多时候就容易伤害到家人。

一定要注意平等性原则，一定要把这些沟通方法，运用到生活的方方面面，这样自己的沟通能力才能够有显著提升，才能让自己的人际关系更和谐。

学习沟通，任重而道远啊。