梁冬说庄子养生主 | 自在生活

听子木解读分享《梁冬说庄子养生主》，让我们去关注养生养心，敬畏生命。听子木从云南当地学的语言，真的好听有趣，带来开心快乐感觉。让我们在生活中学会用自己的语言创造自己的世界。我在听英语或英文歌、印度歌时候，也会有新鲜活力开心的感觉。当你无趣低频时候，可以听一些音乐调频。

当我可以有力地走路，充满活力地爬山，我会感恩自己的健康身体。关于养生有哪些？

庄子：唯有自在最养生，唯有自在最养命。

与世界和谐相处的方式是自在，随着年龄生长，我们应该越自在，越开心。

为什么大多数人感觉不自在，自在是罕见之物？

不自在的人处在内耗状态下，自在的人处于顺畅的状态。

努力去活成应该成为的样子，请你坚定活下去，觉察到不合适，去成为“活该”的状态。或在两个版本之上，选择应该和活该的兼容版本。

当一个人接触了他生命中应要做的事情，留有余地空间让那个活该得以生长，会多一份逍遥自在，从二元对立中跳脱出来，不以物喜，不以己悲。不会被外在捆绑，内在自由度更多。

一个事情呈现结果，不是单方面决定，是因缘和合决定的。

面对一些事情，学会但行好事，莫问前程。因为时间看得见。

梁冬说庄子养生主 | 自在生活

01究竟养生是什么呢？

梁冬老师说，生和神有密切关系，引申万物者可视为神也。养者，养也，生者，神也。养生要养护内在浩然的阳气，呵护好可以让万物生长的生命系统，这是庄子眼中养生。

吾生也有涯，而知也无涯。一个人生命有限，用有限生命去对抗无限知识信息是很难的。面对这些，问自己，我解决不了，又如何？

养生目的第一、保全身。保持成事体能。做起事情来，顺风顺水。

养生第二、全生，保全一个人天性。一天有那么个状态，保全自己天性中。一个伟大艺术家是保全自己的天性的，呵护发挥自己优势，保全天性。

养生第三、养亲。可以和亲朋好友相互滋养，侍奉父母到天年，可以把孩子抚养成人，和老伴执指之手，行走街头。

养生第四、尽享天年。

老子的养生视角很宏大。要享受老天爷给你的生命，完整享受生命周期。

现实中很多人背道而驰，当我们把这些事做好时，可以活得更开心，更长久，并把自己生命当作别人生命当中的礼物时候，这才是养生。

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02怎样做到这种状态？

文惠君曰：“善哉！吾闻庖丁之言，得养生焉。”说说庄子庖丁解牛的故事。

庖丁解牛，让牛感觉不到痛苦，没有痛苦声，牛不知道自己死了。有意思的是庖丁的刀已经用了十九年，但仍然是新的。

他是真正高手。一个人解决了非常大的难题后，别人都不知道结束了。就像真正的高手不追女孩，他喜欢的女孩就爱上了他。

把牛当做面对的问题，我们是那把刀，如何用无创方式去解人生难题。

刚巧最近看到梁冬老师文章说庖丁解牛。当我们面对生活中各种困难纠结，纷繁复杂问题的时候，要像庖丁解牛时聚精会神，活在当下，然后等待转换的契机，轻松无形地解决问题。

03什么是自己的为人处世之道？

选择属于自己的原则，符合规律和道。子木说让自己处在开心状态，处于平静平和爱的愉悦中，再着手做一件事。

真的越来越多地看到子木智慧，读书学习让我也会有觉知地让自己开心，时常关注自己频率，因为当下意识状态影响下一秒的趋势。当我们在正向能量状态时，做的事会越来越美好。

再有天时地利人和原则。借助天地力量，完成这件事可能性会大大增强。

故事告知我们做事要合于道，按规律办事，如果做事痛苦，不要沉浸其中，有可能方式做错了。

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04问自己做事有没有节奏，什么时候该有所为，什么时候有所不为？

梁冬老师说判断一个人是不是靠谱，看做事有没有节奏感。

我们可以借助天地之间力量加持，让自己静下来，看看天，看看云，感受周围所有生命，让一种力量源源不断往身体内输送，与天地链接。

我们在周末经常会跑到家后面的山上去呼吸新鲜空气，看看田地里的各种蔬菜，闻闻桂花香，然后踩着泥地走到一块田地的石头上晒太阳，抬头看美丽的天空白云，听清脆鸟叫声，一切让人沉静自在，与天地在一起，感觉到自己渺小，还有内在喜乐。

人能常清净，天地悉皆归。当你和你内心感觉在一起，处于天人合一状态。

内在有声音，敢于行动，慢慢形成内在节奏感。让我想到遵循自己内心有意志力有节奏的村上春树。

自在最养生，看到与生俱来的版本，身在其中，守住其位。

在生活中专注当下，做现在喜欢的事情，生活给予馈赠，看到不同人生状态。

我们可以做选择，有勇气忠于自己内心适合你版本的选择，这是好的养生方式。

祝你在新的一年忠于自己，可以和你自己在一起。关注自己身心，做个自在快乐有节奏感的人。