心理营养是什么

今天看到一句话~心理营养

每天生活忙碌的你我也许三餐都有错过.心理的照顾且丰沛营养这究竟……

现代的生活结构除了专注于工作事业娱乐等等行为的式又如何打理看不见的心理补给呢.

古有山中禅定放却尘劳恢复心理能量饱满的状态以利前行.

今有百多方式释放现实的压力获取心灵的自由感~诸如有钱有闲的渡假.逃离城市喧嚣的乡野生活无不都是想往心理的满足而获得身心愉悦~而我常常想有否不受外境牵绊而不断令心理饱足越升的一种生活状态且终生不懈~亲爱的你是否疲惫.可否营养.