百日筑基【站桩】打卡第117天（第二轮第5天）

百日筑基【站桩】打卡第117天（第二轮第5天）

时间：2024年3月22日早6:13

地点：株洲长茂禅一楼店面

人物：心悦1人

读经：清静经+财富的种子+让心转弯+从此刻起我要+当你+ 当我真正开始爱自己+我要用全心的爱来迎接今天＋jl我相信 共8篇各1遍

站桩：14分钟

禅拍：3分钟

108拜：31分钟

喜悦曼陀罗：分钟

冥想: 分钟

感悟：

今天对我感触最大的有如下：

2023年百日筑基打卡108天，我坚持到12.16日打卡112天就停下来了。过了一个春节，感觉功课还是不能落，于是从前又开始功课，今天是第二轮的第4天，累计第116天打卡。

这4天我感觉比第一轮做得要轻松一些，特别是能量朗读每一篇经文每一个字眼我都觉得很有能量，最开心的是我感觉有90%在日常生活中做到了，继续修炼其他的10%，让自己精益求精。

今天最大的感悟有如下几点：

1. 昨晚和我女儿去散步，沟通了我的一个无心致举，触碰到一个佛友的雷区，看到她气急败坏的表达她的愤怒情绪，我心里还是有点难过和遗憾，经女儿的分析我心里释然很多，今早再做晨读，我从经文里又找到了答案，那就是尊重每个生命的成长速度，哪怕是你的好友，也不要去强求，她目前接收不了，没有达到那个境界，就咬住舌头，不去。以免徒生烦恼！

2. 时刻有觉知的觉察：昨晚女儿问我，爸爸说你不接电话，他问可以让护士上来吃晚餐了吗？我不自觉的提高音量语速加快，脱口而出大声说：刚才你爸上来我不是已经搞好了吗？女儿回：怎么情绪那么不稳啊，慢慢说一声就可以了，后来和老公核实：他是看我菜差不多好了，还有厨房卫生没搞完！哈哈，如果不是女儿和老公这么反馈，我完全活在自己的认知里，看来核实和觉知太重要了！

美好的一天从早起晨练开始，我喜欢🥰我自己，我是最棒的，今天将有好事情发生！第二轮百日筑基打卡108天，继续加油