消除抑郁症的水要喝吗？

　　

　　《奇葩说》优秀资深辩手马薇薇坦言过自己有抑郁症，看《奇葩说》的人可能会被那个气场强大，正面刚硬，有着强大逻辑，犀利尖锐的她所折服，但其实谁知道她是一个被抑郁症折磨了3年的可怜人呢，她在微博中说

“我在15年底得了抑郁症。你看，并不是脆弱的人才会生病，也并不是乐观的人就可以向上。人生起起伏伏，有些事情，我看不开。”往往看似外表坚强，言语犀利，甚至被说刻薄的人，最让人心疼。难以想象那一场场压力下的比赛她是如何走过来的，难以想象她是如何支撑到现在的，曾经的她与痛苦战斗，将黑狗斩于马下，庆幸她现在走了出来，快意人生。

　　对抑郁症你有多少了解呢?你所了解的“抑郁症”真的是抑郁症吗?

　　有很多人对抑郁症和抑郁分不清。以下这张图给大家区分什么叫抑郁，什么叫抑郁症。

　　抑郁症的具体表现有哪些?

　　①心境低落与其处境不相称，情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝

　　②自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵

　　③严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　④每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，有反复发作的倾向。

　　⑤每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　抑郁症在中国的现状：

　　抑郁症全国的就诊率只有4%左右，90%的患者根本没有治疗，15%的患者最终走向自杀的结局，80%的入院治疗患者可以治愈，其中20%的患者治愈后不再复发。

　　这惊人的数据在告诉我们这是一个多么可怕的现象。

　　如何面对抑郁症呢?

　　①去看医生，接受正规治疗

　　②多进行户外运动

　　③对抑郁症加深了解，不惧怕，积极接受配合治疗

　　④家人朋友对其多进行沟通交流，多关心，多陪伴。

　　抑郁症带来的伤害，远远比身体上的伤害大很多。身体的疲惫我们可以选择休息，而心灵的疲惫我们却无法用休息来解决。它也许是在某段时间里我们无法掩饰的悲伤，也许是某段时间过去之后我们无法重提的“结痂”，也许是你以为你能跨过去的那道坎。

　　最后，愿每一位抑郁症患者都能走出痛苦，拥抱阳光，与清风相伴。

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