凡事想开点，身体健康才快乐

身体健康是生活最重要的基础，所以应该放在第一位。

遇到事情的时候，千万不要想不开，一定要跳出来。

一切从身体出发，只有身体好了，精神才会愉快。

不要自个折磨自己，让自己处在焦虑之中。

世界的事情千奇百怪，各种乱七八糟的牛鬼蛇神都会出现，我们只能见怪不怪。

不要陷入其中，能进得去，还能出得来。

如果实在感觉自己能力太差，没有出来的本领，那就不要进去罢了。

要反复进行练习，学会停止、中断和暂停键，跳出这些圈子。

这是一种本领，让自己能够迅速换环境，换心情。

能够适应这很乱的世界。