2020-04-15

2020-04-15  本文已影响0人  一今随记

种一颗小树苗,要让它长的好,不能种下就不管了,如果要它按你想的结果成长,那就更要上心了。

种庄稼的时候,理解是更加深刻的,要播种,要施肥,要除草,要浇水。

对于自己的身体,我们很多时候反而会忘记,让它自由生长,难长强壮,也难健康,重点就是健康。

为了健康,我们需要锻炼身体,考虑饮食情况,控制自己的嘴,真正注意饮食还要考虑每种食物的营养含量,能量多少,正常一天需要多少能量,标准应该是多少。

要了解这些知识也要花不少时间,不过当知道了之后,也很难做到,普通人的生活,没有这个经济也没有这个时间,只能稍微注意些,尽量做自己当下可以做的就行。

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