2022-10-10 张弛有度

过去半年都是在给自己减负，好让自己放松，不焦虑。

去年下半年接枫枫过来适应新幼儿园，每天早晨让他准时出门都是一场战争。然后自己工作不顺利，今年上半年换了两次工作，张罗新公司开业。因为自己绷得太紧，所以给自己做过很多减法。比如不看书写日更，放弃早起，花钱请钟点工...同时，让自己睡够，享受美食和购物，通过喝小酒和打牌寻找快乐。

到现在，新公司开业第三个月，一切都进入正轨。面临的是新的问题：新工作的激情和忐忑已经过去，懒懒散散找不到工作状态。枫枫基本不太用管了，我每天睡眠有9个小时。因此，现阶段的任务是要把自己的状态适当拉满。

今天六点多，卉卉的闹钟响了。算了下自己奢侈的睡眠时间，就起床了。读了两页《乐观心理学》，字字珠玑。7:00 开始做早餐（平时总觉得7点钟来不及做早餐了）。叫枫枫起床，穿前天晚上准备好的衣服。化好妆，7:40准时出门了。在车上听了一段英语，也跟唱了两首喜欢的歌曲，到公司时状态很好。

努力不一定是给自己找一个新的任务。以前总想用一些项目激励自己，比如马拉松或者考试。要么就是全盘否定目前的工作和生活，试图另辟蹊径，比如学习跟工作不相关的科目，完全改变自己的作息和生活内容。

现在发现，根据目前的生活状态调试张弛程度。亲子陪伴、读书、写日更、跑步、好好工作、整理房子、吃健康的三餐、打扮自己……全都是努力。