【美好生长】积极心理｜三件好事

（新专题，如有心理或者家庭教育困扰的亲亲们可以留言，共同探讨，共同成长）

“三件好事”是积极心理学里最容易操作的干预方法，如果有些情绪困扰的亲们可以试着操作一下，坚持2-3周，可能会有意想不到的效果。

需要注意：这里的好事，不一定是结婚生子升职加薪，可以是吃到什么美食，阳台的花开了，路上遇见一位路人和你问好等等；三件也只是一个概数，你可以写3件也可以一直写下去，只要你的本子够写。

祝你我，皆安！