早起日志第33天：试验出自己早睡早起的好时间

连续30天早起之第3天

早起4：01

经过这二天的早起，感觉早睡早起对我个人最好的时间是晚上10：30-11:00能上床睡觉，且第二天早起来说，是能早起得来，且自我感觉良好的时间。

我觉得要想让自己后期都可以早起的来，最好是安排这个时间段能上床睡觉。