遇见未知的自己13

        我们的出生让我们每个人天生就有很多的无名恐惧，最后，这种无以名之的不安全感和分离感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音乐，不停地播放。

        怎么才能去除这种障碍呢？

        去除不可能，就像我们没有办法去除黑暗一样。所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。

        在身体层面，所谓觉知之光就是重新和我们的身体联结。我们一般人对自己的身体只有百分之五的了解和控制，身体的百分之95是在潜意识层面进行的。跟你的身体对话，倾听你身体的信息。