30天，做出自己的改变

1、每天运动10000步

2、每天早上起来解决最难的三件事情

3、少刷微信

4、睡前做眼保健操和贴面膜

5、每天早上醒来和睡前对着镜子微笑

6、睡前4小时不吃东西