相信食醋能美牙，你就……把牙齿毁了！

相信大家都希望自己的牙齿干干净净的，这还不够，最好还是要白一些，这样在众人面前才能更好地展示自己。不过，为了让牙齿变白，而采用“食醋美牙”这样的方式，肯定会得不偿失！

好看的牙齿的一个标准，就是整齐洁白，谁不想有这样的牙齿呢？拥有一口洁白的牙齿才能让你笑容灿烂绽放，很多人都会用方式来使自己牙齿变得更加洁白且健康。

不少朋友因为不良的生活习惯或其他因素，导致自己的牙齿黄黄的，总想办法快速改善。有些人无论怎么刷牙也不能让牙齿变白，这口牙齿给自己带来了工作和生活上的不便。

在很多群体中，一直流传着“食醋美牙”的说法，这是怎么回事呢？就是将食醋含在嘴里1—3分钟后吐掉，刷牙，食醋里的醋酸会让牙齿表层溶解，这时候接着刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。

这种方式对我们的黄黑牙有效果吗？恐怕未必！牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。四环素牙、氟斑牙或牙神经坏死牙变黑等类的牙齿增白，更是非常困难，绝不是食醋能解决的。

此外，如果长期使用这样的方式，还会对我们的牙齿造成很大伤害。经常如此会导致牙齿表层的牙釉质被醋腐蚀，在牙釉质被腐蚀后便是牙齿的本体，长期如此，牙齿就会越来越薄、越来越小。

我们的牙齿不是金石，也是非常脆弱的，需要咱们的保护，千万不能瞎折腾。想要做到牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，必须在平日里多加照顾。

事实上，我们根本不需要追求太白的牙齿，那不是自然的。牙齿正常的颜色是淡黄色。淡黄色的牙齿表明你的牙釉质钙化程度高，而过白的颜色并非人们理想中健康牙齿的颜色。

对于我们的牙齿，一定要好好保护，如果自己的口腔健康有了什么问题，要及时去解决，不过，千万不要相信不靠谱的美牙方式，不要让自己懊丧不已！