打败坏情绪

现代社会，生活节奏快，工作压力大，坏情绪在所难免。缓解心情不好的方法有哪些呢？

1.运动。去趟健身房，虐一下自己的身体，虐完后只知道喘气了。然后洗个热水澡，神清气爽。

2.逛街购物。心情不好的时候，出点血给自己来个物质安慰，也是很不错的选择。

3.听音乐。听一些自己喜欢的，愉快的音乐，可以舒缓心情。

4.按摩护肤。去美容院做个按摩护肤，放松一下，换个状态，换个心情。

5.笑一笑。对着镜子里的自己笑一笑，告诉自己，开心一笑，会带来好运气。