饮料中的糖究竟给我们带来了什么？

     当今中国人特别是年轻人开始慢慢喜欢上了饮料，同时，一些工作压力大、爱运动的人也需要运动饮料来提神和调节身体的电解质平衡，因此，饮料特别是口感好的饮料销量逐渐增长，而饮料生产厂家为了让顾客喜欢，特别注重口感，所以市面上饮料基本上都含糖，这些糖除了带来好口感外，还带来了什么呢？

饮料中的糖会伤害牙齿，是造成龋齿的主要原因，这是大家众所周知的；

饮料中的糖对身体里钙代谢有一定影响，因此，对神经系统有不良影响，成年人可造成抑郁、紧张、情绪低落；

饮料中的糖会夺走身体里的维生素 B，因为维生素 B 参与了人体酶的反应，对人体神经系统也有不好影响，美国曾经有专家做过实验，将孩子饮料、饮食中去除白糖、人工香精、人工色素、防腐剂等，有 79% 的孩子的儿童多动症得到改善；

综上所述，饮料中糖对人体健康影响很大，不可忽视！

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