小到不可能不成功的第一天

起床后，我在晨间唤醒的瑜伽中，逐渐变得精神饱满，就像瑜伽的结束语说的那样，这是一个美妙的清晨。

天灰蒙蒙的，窗前的树枝上响起几声清脆的鸟鸣，似乎是黎明的赞歌。

我一边刷牙一边听书，斯蒂芬说：

微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。

当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。

他说的很对，我刚开始学日语的时候，一口气想要把所有的假名都学会，然而我着实是高估了自己，最后当然以失败告终，甚至都不想再学了。

一段时间后，我发现就算每天只学一个，就只有一个假名，到现在为止，我也已经学了很多了。

这个发现让我有点惊讶，并且有所顿悟。

从那天开始，我每天就只学一个假名，学着学着，不知不觉就学完了。

这是一件超级简单而轻松的事情，但那时候我还不知道，这个定义为微习惯。

斯蒂芬说：相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力会更大。能大多少？答案是惊人的。因为每天完成一点儿事，积累起来就形成了一辈子的固定习惯。很快，你将看到它的影响到底有多大。

小决心比大决心的效果更好，的确。

在这个安静的早晨，我立马调整了自己的计划，把那些雄伟的目标都拆分成小到令自己毫无负担的任务，所谓欲速则不达，这样，我既是朝着目标前进，又是一路快乐前行，何乐而不为？

第一次觉得，运动是一件这样轻松而又美妙的事情，实现从一个深蹲到30分钟运动的跨越，写作上，从一句“烟光薄，栖鸦归后，暮天闻角”到整章故事的落成，我一点压力和负担也没有，甚至是一个愉悦的过程。

早起会让我觉得一天的时间特别充足，我可以很好的完成每一个小决心，这，就是充实而又有意义的感觉吧。

下午，爸爸买回来一盆红艳艳的花，摆在窗台上时，夕阳正好。

在温暖柔软的光芒下，花瓣肆意舒展，流光晕染，妖娆态，妒风笑月。

小到不可能不成功的第一天

PS：

今天读了纳兰词传，瞻彼淇奥，绿竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。

君子当如玉，君子当翩翩，君子当是浊世佳公子，来于世，却不被世俗所侵。

今日份最喜欢的诗句送给你们：桐花万里丹山路，雏凤清于老风声。