姜枣茶

中国有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。三伏天是一夏中阳气最高的时候，这个时候人体内阳气处于空虚阶段，迫切地需要得到补充。多喝一些姜枣茶，可以起到补阳气的作用。姜和枣搭配在一起效果会更好一些，既能补充体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

1：姜枣茶，把生姜切4片（生姜不要去皮），去核紅枣6颗（枣地碎）枸杞一小把，花椒十几颗一起煮（15分钟）成荼喝即可。

2：选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥作用！