姐妹俩的养生日子

上周末，妹妹一人也回到老宅，与我们一起开始了田园生活。只是生长于东北农村的妹夫说睡不惯火炕，自愿留在楼里，过着独居的生活。

考虑到妹妹一个人，早午都在单位吃，晚饭顺便带着她的份。起初妹妹还有点不好意思，自己在单位下班前，简单吃点东西。每晚吃饭前，在我的呼喊声中，饭桌上有了仨人的晚餐。

五一前照顾儿子，习惯每天做的银耳红枣枸杞汤，回来之后，继续给自己补充能量。妹妹也是进入更年期之人，于是，早晨的营养汤分享给妹妹。

之前，妹妹每天晚上用电锅做上银耳营养汤，早晨食用。经过一夜的时间，做出来的是稀汤寡水的。与我做的营养汤差之万里。

每天早上4点多，我如勤奋的小鸟，忙碌起来。用近2小时的时间，熬制银耳营养汤。妹妹又拿来桑葚，做出来了胶原蛋白浓浓的营养汤，不仅口感好，营养更是丰富。

昨天晚上，我用柴火熬小米粥，妹妹熬了一锅艾蒿红花水，睡觉前，成为我们的泡脚水，可以祛寒湿、活血等功效。

周末的时候，我和妹妹在天然的阳光房里边汗蒸，边艾灸，边聊天，两个更年期的老女人自我保养。

说起更年期还是很可怕的，我还好，没什么明显症状，只是妹妹从春节过后，出现了关节痛。先是膝盖，之后是胯，现在还有脚掌。真不知道她是怎么保养和锻炼的，让更年期有如此猖狂。

自从父母去世后，都有各自的工作、生活圈，一年当中，只是春节假期聚聚。现在有了老宅，我们也可以朝夕相伴了。不知这样的日子能有多久，好好珍惜吧！