1.简介

三流的人不学习（容易出现中年危机），二流的人只学知识（很难将知识灵活运用，举一反三），一流的人学习思考方法（探索知识背后的思考方法）。

思考越接近本质，越容易获得成功。

这是一本专注于“思考的方法”的书。只有思考思考的方法，才能收获指数级成长的人生。尤其在学习，阅读，以及解释问题，解决问题，预测问题方面。

这本书会让你的人生算法得到升级，建议每隔1~2年重读一遍。

2.作者

艾菲 ，Gallup全球认证优势教练、个人成长教练、思维导师；

36氪特约作者、ITT认证培训师；

《财富》美国500强公司大中华区前市场部负责人；

公众号“艾菲的理想”主理人，关注者超过12万人。

致力于通过夯实“思维跃迁”与“自我认知”两大基石，获得蓬勃丰盈的人生。

3.问题❓

怎么看到本质？

4.看透三个本质，可抵10年奋斗

①事物的根本属性

什么是根本属性？一个事物之所以能够成为它的那个根本原因。比如凳子的本质，是一个可以让人坐下来休息的东西。

怎么了解根本属性？

给出清晰的定义。（弄懂概念，清晰界定）

做出准确的简单类比。（比如谈判，就是找交集。 A与B之间有着非常相似的根本属性）

打出精妙的比方。（能够将一个抽象事物的根本属性与生活，工作中常见事物的根本属性画上等号）

【我行】

我和孩子学习时，要清晰定义概念，制作概念卡→找到A与B之间相似的根本属性→用精妙的比喻联系起来。

②问题的根源

找到问题根源，才能真正解决问题。才能在下次类似问题出现时，更好的避免错误。下次做出正确的预测。

不要对问题根源作出错误解释。

怎么对问题根源正确解释呢？要了解问题根源的多样性。不仅思考表层原因，还要思考深层原因，不仅思考单一原因，还要思考复合性原因。

【我行】

错题本一定要找到问题根源，并进行归类。下一次才能避免同样的问题发生。

平时带着孩子可以做并行多猜测的练习（比如推理破案题），去思考事情背后可能的多种原因。

③现象背后的底层逻辑

底层逻辑是什么？看到现象后，多去思考背后的规律。比如，点赞率高的文章标题起得好→为什么这类标题能带来更高关注率与打开率呢？因为击中了目标读者的痛点或爽点→为什么击中痛点或爽点的标题可以爆火呢？→因为这些方法背后隐藏的是千古不变的人性，贪嗔痴→要想做出产生用户黏性的产品，就得研究人性。

芒格说：商界有一条非常有用的古老原则，第1步，找到简单基本的道理。第2步，非常严格的照这个道理行事。

所有的运转都有赖于深藏其中的原则，也就是一串又一串的因果关系决定了这个世界的走向。找出绝大部分事件背后的因果关系，就掌握了打开世界藏宝箱的钥匙。

底层逻辑，就是万千术背后的道，也是底层规律。

底层逻辑4个特点：

抽象，简洁，是各种现象出现的动力来源，通用性。

为什么看透底层逻辑这么重要？底层逻辑是藏在万事万物背后的不变规律，找到了它，就等于拥有了举一反三，融会贯通的本领，就会对诸多现象的理解变得更加容易，可以成为半秒钟看透问题本质的顶尖高手。

【我行】

①集中时间，但不重复任何内容的多样化练习。发现不同主题关联的穿插练习。

从多个表面细节不同的实例中看到隐藏在细节背后的关系体系。把这些细节实例进行对比，总结异同，把概念写在题目旁边。

②假设推论，如果……会怎样？

③专门实验验证。

④可视化。

5.高手是如何看透三个本质的

①溯因推理法——大胆假设，小心求证

根据结果B去推测其原因A。然后从众多可能的原因中，找到一个最贴近现实的假设。

比如医生根据病人的症状，假设病人患有肺结核，让他去拍CT，化验一下痰是否有结核杆菌，然后得出结论。如果假设成立，病人就患有肺结核，如果假设被推翻，医生就需要对患者的病因重新提出假设，然后再进行一轮验证。

②大胆假设的方法

❗找到事物根本属性：

A.求同求异法

比如把爱情和与之相似的友情，亲情进行比较，比较其相似之处和不同之处，然后得出爱情是什么的结论。

定义=属（这个事物与其他同类事物的相似之处——求同）+种差（这个事物与其他事物的不同之处——求异）

B.先归纳后抽象法

归纳：个别→一般

归纳推理，是由部分代替整体的推理，选取的样本越多，得出的结论就越可能准确，一旦发现矛盾，就要对结论进行修正。得出的是概率性的趋势，而不是必然的结论。

归纳推理得出的结论有时会有点长，有时会有些具象，这时要从众多事物中提取出共同的本质性特征——抽象。比如将苹果，柑橘，菠萝，樱桃都称为水果。物理学会将各种现象变成一个个公式和定律。

❗思考问题根源：

A.穆勒五法

求同法：比如，为什么彩虹出现在雨过天晴，出现在瀑布上，出现在露珠上，找到三种场景的共同之处。

求异法：比如有时晚上入睡容易，有时入睡困难，做记录对比后发现，如果睡前选择看电视或电影入睡困难，入睡前看书或做瑜伽，入睡就非常迅速。

求同求异法：比如为了了解地方性甲状腺肿大的原因，去流行病地区调查环境相同点，去疾并不流行地区找同点，将这两者进行比较。

共变法：在其他条件不变的情况下，如果一个现象发生变化，另一个现象随之变化，那么前一个现象就是导致后一个现象产生的原因或部分原因。它们之间存在因果关系。

剩余法：排除法。

B.5why提问法

连续问5个为什么？

避开主观假设，从结果开始，沿着因果关系链条，直到找出问题发生的根本原因。

C.结构性分析法——静态

任何一层的内容都是下一层内容的总结。

同一层的内容必须具有相同的特征。

同一层的内容必须按照一定的逻辑顺序排列。要符合不能交叉，不能遗漏的原则。

比如工作没做好，将原因拆分为不知，不能，不愿，然后再将每一个原因拆分为外因和内因，最后再将每一个外因和内因按照M ECE法则拆分为更多的子原因。

为了能够全面的分析问题发生的原因，我们还需要不断收集原因分析的结构性框架。比如内因外因框架，不知不能不愿框架，宏观中观，微观框架。

D.系统性分析法——用整体的，动态的方式去看待眼前的问题，不仅看到元素，还看到元素间的联系，就能找到问题根源

存量和流量。

回路。

延迟（动作结果会有延迟，容易出现调节过度的现象）

通过画出系统循环图。找到增强回路，向好的方向发展，指数增长。向坏的方向发展，走向崩溃。→切断坏回路／重建最小的新回路。

注意区分规律性事件和随机事件。

③小心求证若得不到证明，重新假设，再次求正

医生问诊→假设病因→检查验证→如果不对症，开始新一轮假设验证。

小心求证方法：

向自己提问——大胆提出假设（多提几个，找到最合理的）

实验验证——自己尝试

举出反例

容易出现的逻辑谬误：从众，服从权威，以偏概全，过度简化因果关系，把相关性当做因果必然，混淆均值回归与因果关系，当下认知偏见。

思考本质时，必备条件：好奇心，大胆提问+足够的知识+丰富的联想能力+就一个问题持续思考很多年+每次思考都集中注意力+放松平静的情绪

【我行】

提出假设→找出最合理的→自问自答／实验验证／举出反例→找到

6.迁移思考：如何用80~90个重要模型，解决80%-90%的问题

①思维模型帮你更好的理解现实世界的人造框架

掌握80-90个模型+迁移到其它领域使用。

模型：帮助我们看世界的思维框架。

我们脑中掌握的思维模型越多，越容易作出正确的决策。

将一个思维模型的本质抽离出来→对现有问题做类比，看是否表面不同，本质相同→用模型解决现有问题

②一个底层逻辑，解决100个不同的问题

底层逻辑也可以迁移。

迁移的模型和底层逻辑，都必须表面相似，本质相同。

【我行】

每学习一个公式，概念，模型，底层逻辑，思考它的本质，并想想能不能用到解决当下问题上？

7.升维思考：如何解决人生中的无解之题

升维思考：跳出眼前问题的限制与常规解法，通过层级、时间、视角、边界、位置、结构的变换，重新思考问题及其解决之道的思维方式。

层级思考法、时间轴思考法、视角思考法、第三选择思考法、无边界思考法和塑造者思考法。

①层级思考法：普通人看行为，卓越者看愿景

逻辑层次理论

愿景层——位于最高层，它是超越个人身份的，是关于我们想要怎样的人生，或者说是关于我们的人生使命的。

身份层——是关于“我是谁”的，涉及“我希望我是谁”或“我希望成为谁”。

价值观层——是关于“什么是重要的”，以及“为什么重要”的。

能力层——是关于我的能力的，包括能力、状态、策略和处世模式。

行为层——是关于“我要做什么”或者“我已经做了什么”的，涉及具体的行动步骤和行为。

环境层——是指我所处环境究竟是怎样的。

遇到问题或冲突→确认处于哪个层级→到更高层级去看→解决更高层级问题

从层级思考，可以更好的行动。

【我行】

当遇到不想行动，不知怎样行动的问题时，去更高层级的愿景找答案。

②时间轴思考法：一流的思考方法会让问题自然消失

时间轴 方法1,2 方法3,4,5

自己的墓志铭上想写什么？如果和当下的行为一致，就说明自己正走在正确的路上。

③视角思考法：不是问题无解，而是你的世界观没升级

上帝视角+全面升级你的世界观

什么是上帝视角？就是既能让自己深入其中，敏锐感受其中的变化，又能抽身其外，让自己变成一个旁观者，观察很多事情的发生及其结果。

什么是世界观？我们可以将它理解为：一个人对整个世界以及人与世界关系的总的看法和根本观点。

当作为“自我”时，我们看到的是有关自己的一切，会有一些自己的感受和情绪，当迷失在自己的感受与情绪中时，我们就会失去整体观与大局观。当作为俯瞰者时，我们看到的就是一个整体、一个大局，我们会意识到，其实这个整体和大局也是有其运作规律、系统结构和它固有的目标与存在意义的。因此，转变就发生了。

当升级你的世界观后，你不再以自我为中心时，很多问题都会迎刃而解。

【我行】

用这个方式开导家人，让她看到人生时间轴，看到更高层级，升级世界观。

④第三选择思考法：你不必只做单选题，也不必留下遗憾

不是只有非此即彼，非黑即白，找到第三选择。

⑤无边界思考法：若有宏大的人生观，人生还有何难解之题

有限游戏的参与者为了取胜，在有限的时间里自愿给自己设定了很多边界，主动放弃了自己的一部分自由。

无限游戏的参与者则将时间拉长到一生，他们不以取胜为目的，而是主动延续着各种无限游戏，以达到根本自由的状态。他们的边界只有一个，就是生命的终结。

有限游戏有很多边界，而无限游戏只有一个边界。

我们需要用无边界思考法打破人生的种种限制，活出无限游戏的自由。那么，具体该怎么做呢？关键包括三点：消除时空边界（将一生作为游戏框架）、消除角色边界（不定义自己的身份）、修改规则（重塑人生信念）。

人的出生本就具有传奇的性质。如果我们想要续写这种传奇，我们就该活出自己的特色，挖掘自己的天赋。这样，我们的心态才能是开放的，不再执着于输赢，也不再局限于各种边界，而是期待不断改变与探索，树立一种宏大的人生观。

人生四个无限游戏：

A.对知识的探索

四个阶段

B.对智慧的追求

知识+思考+实践

C.对美的向往

对美更加敏感，对生命更有感悟。

D.对自我的觉知与探索

通过向内在探索+外在尝试经历，情绪反应→了解更多维度的自己。

一个人无知，不是知识不够多，而是对自己的了解不够。

认识自我

认识现在的我，一生创造未来的我。

E.对他人的帮助

帮助别人+为自己赋能

⑥塑造者思考法:没学过火箭技术，就不能造火箭吗

如果现在从零开始，你想和对方创造怎样的关系？跳出之前的最小阻力增强回路（往往是在环境层面），这时站到愿景层面去看。

先问自己想要什么？然后真正从零开始思考（跳出一切固有思维）

【我行】

家人生病，进入生命倒计时，帮助其他家人跳出生命终结的思维定势，聚焦在怎么让剩下的每一天都开心快乐，享受家庭温暖，每一个人都不留遗憾上。

8.逆向思考：为什么聪明人都爱反着想？

五个非常重要的正向-逆向模型：

成功-失败模型

变化-不变模型

加法-减法模型

幸福-痛苦模型

组合-反向模型

①成功-失败模型

有了“过滤器”，我们就能在10秒钟内对90%的东西说“不”

“事前验尸”法是提前思考失败的可能与原因的方法，可用于对行动方案做出初步决策之后和采取行动之前。它要求参与其中的每个人假设所提议的行动方案已经实施却不幸失败。

列出不做清单。比如芒格不做的25件事。

逆向思考的好处——研究错从何来，以避免失败。

②变化-不变模型

用能量守恒定律，刷新人生底层逻辑

找到变化背后不变的东西。

A.宏观层面

周期性变化（股市）

线性变化（年龄，知识增长）

B.中观层面

比如商业，需要理解人性，想办法让顾客受益。

C.微观层面

一个人无论有什么性格，都需要爱。实现任何梦想，都需要付出努力。不管做什么，可迁移能力是不变的。越是底层的可迁移能力就越通用（思考能力），也越基础；越是上层的可迁移能力就越个别，使用范围也越小（英语技能）。一个人只有不断提升自己的可迁移能力，尤其是提升底层的可迁移能力——思考力，才能真正做到以不变应万变。

③加法-减法模型

再极致人生算法，都得包含减法战略

当我们开始做减法，而不是做加法的时候，那些真正重要的东西才会浮出水面，我们才能真正看到事物的优先级。因此，如果顺着这种思路继续下去，我们就会发现，也许我们能够砍掉90%可以做但不应该做的事情。

成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标来进行，他们之所以能够成功，是因为他们放弃了很多可以做但不是必须做的事情，从而专注于最重要的事情。

你需要问自己一个非常关键的问题：我能做的最重要的一件事是什么？为什么做了这件事，就能让其他事变得更简单，或者不必再做？

目标管理的减法战略：

为了实现长期目标，我未来5年应该做的最重要的一件事是什么？

为了实现未来5年的目标，我今年应该做的最重要的一件事是什么？

为了实现今年的目标，我这个月应该做的最重要的一件事是什么？

为了实现这个月的目标，我这周应该做的最重要的一件事是什么？

为了实现这周的目标，我今天应该做的最重要的一件事是什么？

为了实现今天的目标，我现在应该做的最重要的一件事是什么？

“断舍离”的主角不是物品，而是自己。它的核心是：思考物品和自己的关系，“断舍离”是要我们扪心自问，进而对物品进行取舍和选择，只留下那些必需的，也确实在用的东西。

断舍离不仅是舍弃物品，还指向我们内心，它可以让我们意识到一些以前从未留意过的习惯和倾向，可以让我们更加了解自己，从而实现由内而外的改变。

我们要通过做减法这个过程，意识到自己的行为方式与思维模式，重新建立与内在自我的深度沟通，重新梳理人生与事业的优先级，从而达到人生的最佳状态。

④幸福-痛苦模型

一点痛苦，就抵消掉了生活中的所有快乐

这个幸福-痛苦模型就是让我们在想办法获取幸福的同时，关注痛苦对人生的影响，以及如何用规避痛苦的方法来获得幸福。

假如你的身体健康无恙，但有一个地方受伤或疼痛，你的注意力就会始终集中在那个受伤或疼痛之处。

尽管各种各样的事情都在按照你的想法进行和发展，但只要有一件事违背了你的意愿——也许只是一件微不足道的小事——这件事情就会占据你的头脑。然后，你就会一直惦记着这件事，而不会想到其他更重要的、已经如你所愿发生了的事。

人生的智慧不是追求快乐，而是规避痛苦。

第一，如何避免查理·芒格列举的六种痛苦。第二，每年为自己设定一个下一年如何获得痛苦的指南，然后彻底避开它们。

⑤组合-反向模型

践行逆向战略，才能从红海市场中脱颖而出

正向思维的创新方法，聚焦于“旧元素、新组合”；而逆向思维则关注“反向创新”，它启发我们思考这件事的反面是什么，如果朝着相反的方向这个问题能否被解决。

比如在撤销一些服务的同时，增加另一些稀有服务，这样反而能吸引客户，从而从同类品牌中脱颖而出。