07/666｜用积极情绪激发大象

懂得很多道理，依然过不好这一生，说的就是骑象人没用正确的方法激发大象，导致理智与行为的背离。

改变需要情感触动，如果没有情感认同，改变也就不会发生。动之以情，晓之以理，才是激发大象合理的顺序。

大象容易被焦虑、恐惧等消极情绪触动，也容易被爱、怜悯、忠诚、同情等积极情绪触动，但真正能促使大象改变的是后一种。

越自责，越放纵。自责会产生焦虑，焦虑会产生一些负面的应对行为(拖延、暴食、吸烟等)，反而导致了进一步放纵。

你要知道，那个你责备的自己，也正是那个要承担改变责任的自己。如果你都已经把自己骂得士气低落了，那你还哪里有勇气和力量去改变呢？

案例:老师对陈海贤的高要求，出自于爱和期待，而不是对他的抱怨，激发了他。同理，如果对自己高要求，也不是出自于对自己的厌恶，而是出自于对自己的期待。

大象也许听不懂你说的道理，但它能听懂爱。它会很清楚地知道，你爱不爱它，只有爱，才会让它心甘情愿，为你上路。