夏季养生

入伏前一个礼拜，宝妈就叫做家务的大姐开始安排每天的养生饮品。

早餐豆浆，由宝妈从网上买配好的黄豆、红豆、黑豆为主原料的豆浆食材，三天轮流着喝。

早餐过后，我们接着喝做家务的大姐提前熬好的由生姜、红枣、红糖、玫瑰花熬制的姜枣花茶。

下午则喝绿豆、莲子汤，或者银耳、枸杞汤。

（宝妈自己除了喝这些之外，还要喝一盅虫草、陈皮泡的茶，一盅红枣、枸杞炖燕窝。

她常常笑着说自己每天不是吃饱的，而是喝饱的。

我和做家务的大姐也笑着说她长此以往，将来一定会长生不老青春永驻。）

本来我对这些饮品也没什么特别的爱好，但是现在有现成的饮品免费喝，我也不排斥。

毕竟，从养生角度来看，都是对人体有好处的。

当然，如果血糖高的话，则姜枣花茶是碰都不能碰的，因为做家务的大姐说她放了三大勺红糖。

相对来说，绿豆、莲子汤里的糖要少一点，只放少许冰糖调味。

额，想起我自己在家，夏天也没有这么认真的每天熬一些养生饮品。

一来没那个闲心，二来没那个意识，觉得吃饱喝足就行。

所以说有钱人更注重养生，而普通人则注重活着……