我们的三个大脑使用手册

之前我只知道每个人都有两个大脑，左脑和右脑。最多加上一个前脑额叶，不过这个前脑额叶通常不算是一个大脑。

鳄鱼大脑看到鱼就想吃，猴子大脑对水产生恐惧，而前脑额叶做出了正确的选择

但是现代心理学的迅速发展，让我们对脑科学也有了一点点的了解。之前有一篇文章《我们有三个大脑》大致讲述了我们人类的三个大脑。

这里大致说一下我们有哪三个大脑，第一个也就是我们人类最先发展出来的大脑，在上一篇文章里面我们称之为“鳄鱼大脑”这个大脑主要处理一些最基本最简单的信息，让我们对环境做出相应的应激反应。

第二个大脑是在鳄鱼大脑发展出来之后发展出来的大脑，我们称之为“动物大脑”也称之为“猴子大脑”，这个大脑的主要功能就是对周围环境做出高级的综合反应，比如遇到危险你会感到恐惧，害怕；见到猎物或美味的食物你会感到兴奋，来让自己身体的各个部分协调起来更有效率。

最后一个大脑几乎是人类独有的，叫做前脑额叶。人类随着时代的发展，需要处理的信息越来越多，以至于我们发展出来第三层大脑。而第三层大脑会让我们拥有处理更复杂情况的能力，甚至可以驾驭第一层大脑和第二层大脑。

下面说说这三个大脑的使用方法。

人们常说要战胜自己。但实际上，你一旦了解了上面的事实，就会自己对这个概念的认识发生天翻地覆的变化——人是无法战胜自己的，除非你能够消灭第一层大脑“鳄鱼大脑”和第二层大脑“猴子大脑”。

我曾经尝试过无数的方法来战胜自己，确实有时候是做到了，但这样的情况不会维持太久，往往不需要多长时间，那些被战胜的自我都会更加变本加厉的反扑回来。结果就是不断的煎熬着循环往复，原地踏步。当然你也可能有过类似的经历。

但实际上用苏格拉底的比喻，黑马好比那个鳄鱼大脑，白马好比那个猴子大脑，而骑士好比前脑额叶。这样的一辆战车骑士是不可能消灭这两匹马中的任何一匹的，因为任何一匹马如果太弱或被消灭了，那战车一定是会不断的绕圈圈。如果两匹马都被消灭了，那就更惨了，因为战车没有马，骑手没办法，战车就会停滞不前。

骑手所要做的事情就是不断地用自己的额策略改变着两匹马的实力。让一开始比较笨拙的比较弱的那匹白马的实力慢慢赶上来，最终和黑马的实力一样。但是骑手的实力刚开始更弱，他像个幼儿园的孩子一样，没有任何的力量。但是骑手不需跟着两匹马比力量，骑手需要的是用自己的策略来平衡这两匹马，最终让战车不断前进。

你也知道我们人是有很多的原始的欲望存在的，看到帅哥和美女都会多看两眼。也会想尽各种各样的办法去偷懒不去工作，甚至有了一种叫做拖延症的病症。种种这些足以让我们意识到黑马很强大，那我们应该怎么办呢？

你正在减肥的时候，需要合理饮食，这时候黑马跳出来说，我想吃甜点。如果你严厉拒绝黑马，可能会撑一个星期两个星期，但是你很快就会发现某一天自己崩溃了，“管他呢，减肥不减肥不重要了，先吃了甜点再说”。这是很明显的黑马在撒泼打滚，对你的严厉要求作出你无法抗拒的反抗。

我们要正确看待黑马提出的要求，想吃甜点可以啊。骑手先拒绝一下黑马，不是说不能吃，等过个十分钟再吃吧。千万别小看了这个举动，你会在后面和黑马的相处过程中，越来越容易驾驭这批黑马。满足他的要求，但是要等一会儿在满足。这样你的目或许会晚一点才能实现，但是肯定能实现，而不是看似很快能实现，但是由于你无法驯服黑马，黑马撒泼打滚导致你的目标看似很快能完成，但实际上每次都差一点。你无法逾越黑马的需求。

相对于黑马，白马看起来更虚弱一点。怎么办呢？白马可以处理比黑马更复杂的情况。怎么才能让白马更强壮？答案是面对一项陌生的技能时让我们的前脑额叶不断地区训练自己的技能，不断重复技能中的动作和思想。直到非常熟练，像开车一样，这时候你会发现你刚开始学车的时候感觉自己的守鹤脚都不是自己的，但是过了一段时间之后，你会发现方向盘似乎像长在了自己的手上一样，成为了身体的一部分。

骑手要做的事情就是不断地用自己的策略去让白马更强壮，让黑马更听话，然后驾驶着两匹马的战车一往无前。