如何不受情绪影响？

我其实每天都想有大量产出和创造，但有时我会想到未来某件等着自己去做的事而紧张，有时我会焦虑于过去没做完美的事等待某个结果，有时就只是单纯的想轻松状态不好不想做，我总是会因为各种情绪而投降，每天只有上午的一点点时间可以集中于自己的事情中，下午或者晚上就绝不想投入创作，这样的情况绝对不能算好，但我如何才能不受情绪影响，该做什么时就认真做完呢？

我还在寻找方法，我相信有一天我会解决了这个问题，到时我会迎来一次大的进步。