感恩才会拥有——晨间奇迹践行营总结

Hello，晨间奇迹践行营的小伙伴，大家晚上好，我叫娜娜，迷恋写作的神笔娜娜，也是临安爱种子读书会的领读人。岁月如梭，没想到50天这么快结营啦。

昨天下午很惊喜收到晓洁的微信“您是优秀的践行者呐～一直保持全勤的记录，特别特别随喜您，我们想邀请您做一个50天践行的分享可以嘛，讲一下践行的收获和总结～种下激励他人的好种子～”。

或许感恩让我的能量提升很多，我欣然答应了，虽然也不知道要分享什么。我的收获有三点，总结如下:

1.让我养成一种感恩的思维，凡事都值得感恩，即使坏事，也有值得感恩的地方，比如失恋，感恩他曾经的陪伴，丰富了你的生命体验，让你变得和以前不一样。就像之前看到格西麦克·罗区写的《当和尚遇到真爱》这本书，里面有一段话说:“有的时候我们的伴侣离开我们了，那我们又无能为力，那这种情况下我们应该怎么办呢？那很痛苦啊，那我怎么继续往前走呢？”

  “其实最好的办法是，把那个原来离开你的伴侣看成是你的一个老师，如果你把他们当成你的老师，那你就会看到，他们带领你走到一条新的道路上去了。有些时候，你的老师会把你介绍给另外一位老师。”

2.让我养成一种惜福的心态。一切拥有的都不是理所应当，都不是对方应该，比如父母亲人对我们的养育，以前我没有意识到这一点。妈妈在我很小的时候就去世了，爸爸把我送到舅妈家，在舅妈家长大，总觉得爸爸妈妈把我抛弃了。舅妈对我不好，也不喜欢我，老挑剔我，对我要求很高很严。现在每天早上起来听感恩冥想，开头就是感恩父母把我们养大，教我们穿衣，走路，给我们带来安全感，现在我要学习感恩他们的养育，这样我的内心就会有满足幸福感。

3.让我变得更幸福，充实，有安全感。家族遗传病在心理学上说是爱的忠诚，看着爱的人受到的病痛，吃过的苦，我们潜意识里有时候希望替他们去承受，分担。看着逝去的亲人，我们潜意识里有时候也想追随而去。我的先生三年前生命去世了，而最近临近清明节，我的状态很不好，好像魂都被带走了，做什么也提不起精神，内心也有很多恐惧，焦虑不安。但是最近早上每天起来“施与受”冥想，心里平静安定很多 。我可以去承接消解老公的苦，同时内心的玫瑰和钻石让我更有爱、智慧和慈悲，送出祝福，健康，快乐的种子，也让我更有勇气面对恐惧和再莫大的苦难。

最后非常感恩祉玥老师的组织引领，以及感恩小伙伴们的陪伴打卡，让我们越来越智慧，富足!