早起列任务清单，写觉察日记

＃2024倒计时85天

很明显时间在一天天地向前进，时间是不等待任何一个人，我们的时间已被一个个任务撕拉成了碎片，如何高效完成这些任务，这是我们每一个人必须面临的现实问题。

我自己有一个方法论，真的是值得大家去做，那就是利用手写的方式，将你今天要做的事情，先写来，然后再把这些任务用时间开销的方法去完成，没有按部就班完成也没关系。

认真分析时间的流失情况，然后在后面的时间做相应的调整，如果有必要也可以花时间进行自我觉察，如何写觉察日记呢？

方法很简单，你只需要问自己当前在想什么？心情怎么样，天马行空自由表达就好。

如果你也想让自己能够成为高效的人，欢迎加入我的10分钟自由手写圈子，一杯奶茶钱，让你成长，太超值了。