在家做了豆沙卷①

  小雨昨天下了一天没停，没有慢跑。今天下到傍晚不下了。今天只是去做了核酸，其他时间就宅家。晩上整理好烤了三个豆沙卷，自己煮的红豆，放了番薯，还有白莲蓉，烤好出门在小区夜跑。今天很轻松的慢跑了⑩公里，有慢有快，跑完很舒坦。慢跑是一个纯“我”的世界，很享受自己的慢跑。我慢跑我快乐，更重要的是治愈厨娘的一切焦虑。大小男神的理解支持让我也很感动，他们也知道慢跑成为了我生活中不可缺少的一部分。

豆沙卷 纯手作健康无添加

   

夜跑⑩公里

  小弟今天没消息之前，心里七上八下，怕扰他也不敢给他电话，怕忙里忙外的他不得闲，今天爸住院整55天，又怕老爸的情况让小弟为难受委屈，小弟日夜陪伴爸⑩天了，真怕他受委屈…也让大弟再问问看，能否增加一位陪护，这前期很煎熬人的，一个人时候长了吃不消。如果现在找一个陪护，小弟能全程辅导辅助，等爸好起来也能顺利过渡…正胡思乱想时，小弟发群信息了，说今天还算顺利，只要不耽误老爸的康复他没事。我们的好兄弟！每天有你和老爸的信息，我们几个才会踏实。辛苦你啦！

 

午餐