救赎之旅-轻度抑郁症焦虑症患者的自我拯救

    读很多书，学佛法，学心理学，为了探究自我。

    即使之前的抑郁症好了点，遇到事情想不开，仍旧陷入新的抑郁症旋涡之中无可自拔。

    当同龄人搞事业，晋升时，自己混沌的样子对自己又是重重一击，焦虑症随之而来。

    把旧的账号重新翻新了一遍，改为美食账号，得益于同事的万般鼓励，加油呀，做菜这么好看，快点出攻略攻略，我们要学习。每次听到后，我真的可以吗？

    可是我什么都做不好。

    很想结束一段恋情，对未来的未知感，对自己的不确定，犹豫不决。越犹豫越痛苦。

    哦，我还有拖延症，答应给别人公司做PPT，付费的那种，心里怕做不好，迟迟没开始做，这样，一层又一层无形的压力怕是要压死我。

    越想减肥，越不规律睡眠。

    越想努力，越是拖延。

    我自身的缺点这么多，我从哪开始改起来呢。

    今天手机关机。我想知道自己为了逃避，还能做些什么呢？！