读书笔记：适当降低目标，让坚持变得更容易——《意志力红利》

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

意思是说：不能坚持到底，即使是朽木也不能折断。只要坚持不停地用刀刻，就算是金属玉石也可以雕出花饰。

可见坚持有多重要，可以说很多事情就是因为坚持才取得成功的。

虽然都知道坚持做一件事情很重要，但坚持却不易。

因为在做一件事的过程中，我们总会遇到各种各样的困难，使得很多人退缩或中途放弃，事情也就不了了之了。

追其原因是“理想心态”导致事情难以坚持下去。

《意志力红利》一书中，作者高太爷就什么是理想心态给了我们很好的解释：

“什么是理想心态？简单来说，就是脱离客观现实、客观规律的理想主义。”

书籍封面来自京东读书

比如一个平常不怎么看书的人，打算要看书，而他的计划是一个星期看一本书。

制定这样的目标是脱离了客观现实，违背了客观的人性规律和自然规律。

这就是一种理想主义，就是理想心态，而这样的目标虽然诱人，但很难实现。

那怎样才让坚持变得容易一些，让自己更有坚持下去的动力呢？

适当的降低目标，让小目标大大降低心理负担，使人更容易坚持。

就像我，原先也没有看书的习惯，平常比较少看书。

三个月前，我决定每天都要看书。我的计划是每天抽出半小时进行阅读就行了。

就半小时，不需要看太多，于是我坚持到了现在。

人性是畏难的，一开始就制定大目标，困难也会跟着放大，结果可能不是我们战胜困难，而是被困难降服。

也是三个月前，我在简书挑战日更。我知道自己写作水平不高，所以我只要每天写一篇两三百字，甚至是一百多字的小短文就行了。

只有这样，自己才不会因为写不出东西而断更，从而做到坚持。

如果一开始我就定一篇日更文要写1000字或是500字的文章，恐怕到现在，我的日更文还没开始写。

可见，生活中，理想主义不可取，我们应该持有尊重现实规律的现实心态，遵守现实规律的力量，让计划更合理，更容易践行和坚持。

适当地降低目标，我们才有可能成为一名长期主义者。