满足物质与精神

哈哈哈，由于封管，本月是把极简生活体现了个淋漓尽致，啥也没买过。

对了，推荐闺蜜买的北海牧场的酸奶，太赞啦～

没有想到，原来也可以过不购物的日子吖，真是太好了。

自从美猫猫帮我启动了断舍离的认知，一直都在走向断舍离生活。虽然为了整理房子买了一个新房子，但总算开启了极简概念的生活状态。

去年没买过衣服，几乎没有社交，外出聚会除了闺蜜，不超过五次，还是带有工作性质聚餐。

这些趋向极简生活的状态，加上要住院的躺平生活，反而能让自己在某些事情上更纯粹一些。

虽然还是伴随着很多不确定的焦虑感，但也能清晰的感到身体很尽力，细胞在更新，内在也更加专注。

特别是最近画画，总是不知不觉把尾骨坐的好疼，嘿嘿，还一边涂药一边画～

一个小卡的画，随便都会花掉两个小时，再加上配音，唱歌，不知不觉又四个小时过去了。

油画棒，还是要推荐辉柏嘉的～涂抹止疼还是推荐多特瑞的精油～

昨天在上了第8次线上配音教学，老师使劲的表扬了我，真是太开心了～

前面7周，因为发音，唇舌无力，节奏等问题，一直处于被批评的状态，虽然不断被矫正，但老师的指正，还是会在意的，让我想到我教学时，怎样才能让学生感受更好些，即能帮助对方矫正错误，又能让对方舒舒服服～

哈哈哈，在我做了心理建设的情况下，上了第8节课，想象自己在剧场的舞台上，一人饰五角表演给老师看，还好我麻下楼去了，要不然她会以为我分裂了叭，哈哈哈

每个角色老师都帮我校正了两遍，讲我塑造的声音让她非常有感觉～

终于有了变化，就连老师自己都觉得很有成就感呐～

表扬与被表扬，在精神上也得到了极大的满足。

希望有一天，自己一个人把剧场的四个角色都演了叭，那到时候真就变成了独角戏剧场了，嘎嘎～

可见，管理是个多让人操心的事，纯粹做自己的事多让人欢喜精神充沛。

推荐春上村树的《眠》。

在这个训练的过程中，我对自己嗓子的了解，也比以前有了更多认知。

我算是比较能表达的人，喉部也仍旧承受了很多未被表达的话语，当然在每天的画里也能体现出来，总喜欢画一些关于蓝水晶，蓝宝石的东西，画完就很舒畅。

物质和精神总是相互关联的。

这几天的咨询里，几个来访也都讲到关于物质和精神的话题。

"如果你的孩子要买一个三千元的鞋，你给他买吗？"

其实我的答案是买。

很多时候是需要用物质去超越物质的，当物质的部分满足了，精神的那个部分才能出来。

有时候小孩子拥有了那样一份特别的东西，被满足了虚荣心，觉得物质就是辅助生活的，反而就释放了，不再专注物质，而专注在让自己内在更丰富上。

总是说不要爱慕虚荣，这是很难的。很多人到了中年以后，才摆脱了物质的贫乏，再对父母给的物质就起了争纷，只怪当日末被满足的虚荣与认同。

记得十八说小时候他是班里第一个吃碗装泡面和矿泉水的人，让他嘚瑟了好久，回忆起来也无比骄傲～哈哈哈

因为他姥姥家有个商店，所以对零食很早就满足了，会在吃上有自己的取舍，这样就和我很搭，对吃有要求～

就我自己来说，我麻爱买衣服，当然小时候肯定也给我买很多，但毕竟是她买嘛，还是没有满足我自己买的自由，于是，我自己赚银子开始，就买衣服买到吐，来来回回吐了好多次，才有意识的停了下来。

现在，就算穿拖鞋去参加非正会议也能悠闲自得～当然，也才发现好多人也穿着拖鞋跑来跑去，并没有影响对事的热情和专注度。

再后来是不化妆，卸下很多东西，也和内在精神被滋养有关系，一点点，一遍遍，不再为外物而苦恼而忧烦，不为独立而坚强，享受精神自由而带来的温柔。

这温柔，恰似一江春水向东流～

还有，这次疫情更是快递进不来，被动式不买东西，想要什么都能在家里翻出替代品，真是一种美妙的欢喜，在精神上其实就是那种，自己有很多东西的富足感～

一直在整理术中记得美猫猫说的，"让每一个物品有价值，书柜就放书，每个物品都要有自己的位置。"人亦如此，或者说，人如此，物品也如此。

自己有一个肯定认同的状态，对其他人也如此，觉得父母或者其他人对自己不好，还是自己没有对自己充分认同，还是没有充分理解自己的表象。

今早和我麻聊到自性与自我的关系时，讲到在这个复杂又庞大的体系里，又是如此的简单和轻盈。

每个人心中都有一尊菩萨，也都在现实里逐渐成为菩萨，从菩萨到到菩萨的过程，非要举个粟子～就是一个过程↓

最近比较喜欢《西游记》和《大话西游》，按这个举粟子，这个过程就是，出家(离开父母)→取经的唐僧(使劲学习，不学也回不去)→能打善斗的齐天大圣→天天值守的二郎神→再继续→南海观世音→再继续。

自性里本身就有佛性，物质不灭，精神不败，反反复复，不断重生。

极简而专注