脆弱时该怎么做？

人在脆弱时，很难保持绝对的理性。情绪低落时，就尽量保持沉默吧。

做自己喜欢做的事：听一曲轻快的旋律，读一本好书，抚一缕琴弦，跟内在的自己好好相处，好好对话，让那些不好的情绪慢慢消散。

很多时候，人的脆弱或是浮躁，只是因为，心浅浅地只停留在事物的表面，而未真正地沉下来，沉到一定的境界，达到更深的维度。

人在逆境时，都会感觉到无助，孤独。当不再寻求被别人理解，被别人懂得，而是静下心来，觉察内心孤独无助的原因，寻找解决的方法，积极努力地改善自己此时的心境，让心变得平和与宽广，从而消除逆境，使人生顺遂。

如果一个人总是处在快乐的状态中，那么快乐就失去了意义；如果一个人总在悲伤中，那么ta将永远体会不到快乐。人生最好的境界就在于悲喜自渡，而丰富地安静。

勿谨记，一个女人最大的底气，永远是经济的独立和内心的强大！