生活启示录第218集（没有零食的童年是一种健康的生活方式）

    有一种说法是：“对身体健康的不好吃，好吃的对身体不健康”。

    很多问题，其实都是吃出来的。现今的孩子，从小衣食住行各方便都被家人照顾得妥妥当当。对于吃，更是吃得好，吃得杂！

      有这样一种养育方式：那就是按时刻表进行喂养。孩子的母亲是医生。生娃以后，就严格按照每隔2小时给孩子喂不同的食物。当然这些食物也是高品质的，扇贝呀，海参呀，有机食物呀等等。零食也是贵得不行的。水果也是各种各样，价格昂贵的。少食而多餐，对于孩子的营养一定是富足的。这也是比较精细化的喂养。

      有这样一种养育方式：吃都是孩子自己饿了再说。然后做有饭有菜有肉的饮食习惯。而对于其余的吃，那就比较简化了，没有多余的吃的，不是没有资金购买，而是不给孩子养成好吃的习惯。于是乎，基本上家里就储存一些日常坚果和水果！其余的饼干呀，面包呀，果冻呀，就少之又少了！这些基本都是偶尔吃的。剩下的就是各种动。这算是比较粗放型的喂养！

      对于孩子，我觉得没有零食，没有其他的辅助饮食东西，孩子的营养也是够了的。其余的就是孩子的运动和心情。所以，没有零食的童年虽然对于孩子比较残忍，但一定是有意义的！只有这样，孩子的健康才能够比较好的管控。

      而面对电视广告的各种冲击，让孩子的饮食和玩具的欲望陡增。因此，父母的正确引导也非常重要。此时此刻就真的不能让孩子说了算。就算他的撒泼也不能得逞！只有互相好好沟通才能够获得结果才行！