世人皆苦，唯有自渡。

如果你也处于低谷，希望这篇文章可以给你些许的启发和安慰。

世人皆苦，唯有自渡。

但在自渡的过程中，我们也可以报团取暖。

大概是定期焦虑的时刻又到了。

生活中各种麻烦不断，我已经很努力去控制自己的情绪，让自己乐观一点。但是还是会有临界点。

一旦到达，就像山洪喷发，把我给自己竖立的防护墙冲击得支零破碎，露出最柔软的脆弱。

30岁，我懂得了很多道理，也试图一点点改变自己。

但是生活总是会给你很多考验，让你认识自己的渺小和无助。

从早上开始，什么都不想做。很难过，想找人诉说，但是想了半天，找不到一个合适的对象。

每个人的生活境遇不同，就算诉说自己的烦恼，又有谁能真的理解呢？毕竟，他们都不是我，也没有在经历着我的经历，过着我的生活。

“世人皆苦，唯有自渡”这句话就像被别人印在脑海，挥之不去。

每个人都有自己的“苦”，实在想找人倾诉的时候，说一说，让朋友安慰下，也许会帮助平复心情。

但是，我已经30岁了，没有了倾诉欲，不想去打扰别人，占用别人的精力，也不想花费大量的时间去解释自己的心情。

很多人生的难题，其实没有什么正确答案。

路，终归是要靠自己走过，没有谁是谁的救赎。

我为自己准备的自渡方式：

1. 这下这篇文章，把内心不知道向谁诉说的感受，化成文字，为自己的情绪打开一个出口，流出一部分负能量，剩下的慢慢平复。

2. 转移自己的注意力，我今天其实是在为做自媒体以及自己的生活状况感到焦虑，付出了很多精力，每天其实没什么空闲时间，但是收效甚微，对自己产生了怀疑。

停止虚无的焦虑和思考，去实现能想到的可能性，等把所有的努力都尝试一遍，再来想投入产出比，不要给自己以后惋惜和后悔的机会。

3. 去看成功的案例，去总结和学习别人成功的经验。也许有些人真的是靠运气，但是运气也是实力的一部分，如果运气还没来，说明你的实力还不够。

4.静下心来去读书，有了输入才有输出。有低落和空想的时间，还不如拿起手边的书去读。让自己静下来，先不去管自己的焦虑点，也不管是什么书，相信你读半小时后，对自己的现状会有一些不一样的看法和解读。

今日是乐乐的碎碎念，这篇文章也许不会有什么阅读，但是没关系，因为是我想说的话，写完了我的心情也好了许多。

如果有缘被你读到，如果你也处于低迷的状况，能够给你带来一些启发和慰藉也是好的。

希望，我们都好好的。

焦虑结束，重新起航，做一个勇士，加油加油加油！