你的身材就是你行走的名片

        国内的疫情基本接近尾声了，随之而来的就是对自己身材的嫌弃不接纳。疫情期间充分展现了我们国家国民的小康经济水平，本尊足足涨了8斤肉，对于一个不到160米的小个子女人来讲，提起身材这件事真的是糟糕透了，之前用一年多的时间坚持跳绳、减肥代餐、喝酵素、跑步…等各种方式瘦下来的成果在疫情这段3个月的时间里付诸东流……这种比较低的自我管理能力更加深了自己的挫败感和自责。

        记得三年前，参加了一期杨澜的节目《人才相对论》，当看到主持人杨澜与嘉宾光辉合益副总裁陈雪萍出场的时候，被深深的震撼到了。两个人出场身材同样的笔直且消瘦，杨澜上身紫色丝绸衬衫看上去很有质感，简约不俗，下身黑西裤，细高跟鞋，略卷的短发，带着杨澜式惯有的微小和自信，手拿提词卡，整个人看上去知性而优雅。陈雪萍女士齐耳短发，黑色衬衫，蓝底白花纹小西服，黑色笔筒西裤，同样的细高跟鞋，整体感觉虽瘦小但气场十足，给人一种干练利落的气质。俩人一样精致的妆容，精气神看上去非常饱满。其实，从年龄上看，两位都已经不年轻了，应该都是是60年代生人，但越看越喜欢看，越看越想再多看几眼。这样的身材，这样的形象本能的让人产生一种尊重。欣赏他们就像在欣赏两朵花，而这花儿是经历风雨后的、越欣赏越有味道的，眼角的每一道细纹都透着智慧。

        我发现一个很有意思的规律，那些事业成功人士尽管时间安排的满满的，看到他们很忙碌的样子，但是他们当中很多人的气色都很好，眼睛里有光，精神饱满，并且身材保持的很好。能够感受到他们有着超强的自律精神，严苛的自我管理能力，这些特质着实让人羡慕，心生向往。

        再比如，FaceBook的总裁扎克伯格，每天至少运动3次来保持自己的体型，2016年，他还立下了一年跑365英里的计划，坚持每天都去跑步、风雨无阻。他曾表示：“保持体形非常重要，无论做什么事都需要精力，而只有当你有着合适的体型时，你才会有更多的精力。”郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。即使到外地，也会要求入住24小时开放健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，每天再忙也要运动。严歌苓，不仅在写作上自律，还会在繁忙的工作中，坚持锻炼身体，游泳和跑步。她在餐厅等朋友时，还不忘趴地上做平板支撑。她说：“形象是女人的纪律。”正是几十年如一日，钢铁般的意志自律着，所以她60多岁了，仍保持着纤细的身材和优雅的状态……等等，不难发现，越是优秀的人，越具有管理身材的能力。对待身材的态度能够折射出你内在的品质、性格、习惯、对人生的态度……

      其实我想表达的是，你的身材就是你行走的名片，它反映了你当下的生活习惯和状态。那些身材匀称健康的人，看起来更年轻，且感受到他们对工作生活满怀热情，有积极的人生观和方向，更加容易成功。 自律从自己的身材开始，管理好身材的人，我更能相信他可以管理好自己的时间、管理好一个团队，管理好自己的人生。所以，自律更是一种节制，一种生活态度。生活对每个人都很公平，你怎样对待生活，生活就会怎样对待你。我不仅问自己“你想要展现给自己一个什么样的人生呢？你想要一个胖胖的臃肿的中年妇女的样子吗？答案当然是：我不要！！！那就从现在开始吧！让自己自律起来，从保持身材开始，让每天坚持锻炼像吃饭喝水一样形成一辈子的习惯，获得可以掌控自己身体，掌控未来，过一个对生活更有主动权的人生。